15 sfaturi de iubire de la experți în relații reale
L-am urât când mi s-au dat sfaturi care depășeau orice realitate. Oricine nu a avut niciodată inima frântă și știe cu adevărat ce simte durerea nu poate înțelege ce înseamnă să fii bolnav de iubire. Din păcate, nu vă pot scuti de durere, dar pot încerca să vă dau câteva sfaturi.
Așa că i-am întrebat pe colegii mei și am adunat în total 15 sfaturi împotriva bolii de dragoste pentru tine. La fel ca orice altă emoție, aceasta este, de asemenea, simțită și procesată diferit de toată lumea, astfel încât sfaturile variază Experți în relații care vorbesc toți din experiența personală. Apropo, diferențele de sfaturi dintre experții în relații de sex masculin și feminin sunt, de asemenea, vizibile, dar citiți singuri:
Sfatul meu personal
Permiteți-vă sentimentele și nu le suprimați. Nu trebuie să funcționezi așa cum se așteaptă alții doar pentru că nu-ți înțeleg durerea. Încercați și „să vă încetiniți puțin viața și să vă scoateți din îndatoriri cât mai bine. Cu mine, întregul meu mediu a văzut că sufăr. Atât de mult încât mi s-a acordat concediu de la serviciu. În acea perioadă am avut prieteni apropiați în jurul meu și am vorbit multe despre despărțire. Și am avut o aventură. Atipic pentru o femeie, dar m-a ajutat măcar să-mi întăresc stima de sine (care era la subsol). În cele din urmă depinde ce tip de tip ești.
Nils Terborg din relația ta perfectă
Nu cred că există vreun sfat care să facă cu adevărat ceva în acest sens. Din punctul meu de vedere, acest lucru contracarează mai degrabă ca represiunea decât acceptarea sentimentelor. Și, bineînțeles, strategiile pentru a face față bolii de dragoste sunt incredibil de dependente de personalitate. De exemplu, sunt foarte extrovertit, așa că distracția și procesarea pas cu pas m-au ajutat foarte mult. Dar dacă sunteți de tipul mai silențios, s-ar putea să aveți nevoie doar de liniștea voastră sufletească. Sfatul meu: Gândește-te la ce tip ești și care strategie ți s-ar potrivi - deoarece sfaturile bine intenționate de multe ori nu ajută aici!
Anchu Kögl de pe www.anchukoegl.com
Durerea de dragoste este un sentiment de rahat. Exact persoana pe care ne dorim cel mai mult să o avem în jurul nostru nu vrea (sau nu) să fie alături de noi. Ceea ce cred că funcționează cel mai bine împotriva ei este concentrează-te pe propria ta viață, în loc să-l jeli pe celălalt. Bineînțeles că îți este dor de partenerul tău, dar acum ai și mai mult timp și te poți dedica lucrurilor pentru care anterior nu ai avut timp. Deci, folosește timpul pe care îl ai acum. Faceți mai mult exercițiu, întâlniți-vă cu prietenii, călătoriți singuri sau începeți proiectul pe care îl planificați de atât de mult timp. Indiferent de ceea ce faceți, este mai bine decât să stați acasă și să vă plimbați.
Melanie Mittermeier trăiește din dragoste
Scufundă adânc în durere. Urlă, țipă, disperare - întregul program. Pe măsură ce lacrimile scad încet, respirați adânc înăuntru și în afară. De mai multe ori. Și apoi ia decizia, să-ți conduci viața într-o direcție pozitivă pentru tine. Așează-te și conștientizează-te sincer de ceea ce a greșit. Pentru că dacă ar fi fost cu adevărat partenerul de vis, atunci el ar fi tot acolo. Scrieți-vă punctele forte și lăsați-vă clar ce femeie grozavă sunteți. Și apoi du-te acolo și trăiește-ți viața.
Kendra Gettel de la Happy Again
Oferă-ți timp și spațiu, procesează problema. Dacă ești trist, atunci ești trist - este în regulă! Găsiți o persoană iubitoare care să vă asculte și să vă accepte sentimentele așa cum sunt, fără a dori să vă „înveselească” prea repede și să vorbiți cu voi înșivă despre tot ce este apăsător.
Michaela Forstik din Realtionship With Me
Unul dintre sentimentele cele mai îndelungate este că nu ai făcut totul pentru ca visele tale să devină realitate și să salvezi cu curaj o relație. Întrebări puternice de genul: Ce se întâmplă dacă i-aș fi dezvăluit adevăratele mele sentimente? Dacă aș fi făcut încă un pas spre el în loc să mă retrag cu încăpățânare?
Deci cred că este extrem de important să aibă curajul să pună din nou toate cărțile pe masă. Exprimați-vă percepțiile, nevoile și sentimentele în situația actuală pentru a vă arăta fața monedei. Pentru că ce ai de pierdut? Chiar dacă nu ți se întâmplă nimic, atunci ai făcut-o pentru TINE. Dacă cealaltă persoană nu vrea să meargă cu tine, atunci poți să te duci cu conștiința curată și să inviți pe altcineva să facă asta.
Sabine Weiss de la Herzbruch
Sfatul meu absolut absolut împotriva răului de iubire este bloc de contact complet. Fără apeluri, fără SMS-uri, fără mesaje WhatsApp, fără apariții accidentale în cafeaua preferată obișnuită. Merg și mai departe și recomand și „blocare” - ștergeți-l de pe Facebook, ștergeți-l de pe WhatsApp, ștergeți-i numărul, lăsați toate fotografiile și amintirile partajate. Nimic nu este irecuperabil în epoca noastră de astăzi - dacă chiar ai nevoie de numărul lui, îl vei găsi. Dar nimic nu este mai dureros decât să te uiți la fostul tău partener pe Facebook în noua sa viață, pe WhatApp pentru a vedea când a fost ultima dată online (și nu ți-a scris). Studiile științifice au arătat că Facebook crește semnificativ durerea separării. Nu este de mirare - fiecare mesaj nou care nu vă ajută este practic ca o altă înjunghiere în inimă. Mai degrabă acordați-vă atenția în întregime asupra dumneavoastră și a inimii voastre.
Carrie din Is it love
Ascultă-te în permanență și înțelegeți de ce aveți nevoie acum. Fie că vizionează filme de dragoste și strigă toată durerea, fie că este vorba despre pachetul familial de înghețată cu ciocolată sau o noapte sălbatică în club. Poate doriți să faceți sport și să vă antrenați, poate că aveți nevoie și de relaxare și să vă delectați cu ceva: un masaj, o călătorie extinsă la cumpărături sau o călătorie pe care ați dorit să o faceți de mult timp. Vrei să afli ce este ceea ce te face să te simți bine și să te bucuri cât mai mult de el, pentru că acum tu și mântuirea ta suntem cei mai importanți.
Jan Stein de la Farlove
devierea. Urmăriți toate anotimpurile serialelor preferate, întâlniți-vă cu prietenii, jucați sport, faceți muzică, principalul lucru este că nu trebuie să vă gândiți la fostul dvs. tot timpul. Faceți o listă cu lucrurile pe care intenționați să le faceți și pe care doriți să le realizați în următoarele câteva luni.