16 rețete festive cu Manger Bouger; ARDEI DE PASĂRE
Recent, am fost abordat de programul național de nutriție și sănătate EAT MOVE pentru a dezvolta meniuri festive și echilibrate .
Cu toții avem tendința de a gâfâi ca gâștele în timpul sărbătorilor, apoi de a geme câteva zile mai târziu, când ne dăm seama că blugii noștri preferați sunt puțin mai strânși decât de obicei (nu, nu au. S-au micșorat în spălare). Apoi, pentru a ne autoflagela, intrăm în faimoasa fază de detoxifiere, pentru a nu renunța la bunele noastre rezoluții, imediat după ce am jurat că nu vom mai renunța niciodată la bușteanul protejat de unt de la Granny Georgette.
Pentru a evita acest roller coaster cu calorii, va fi suficient să fiți atenți la ceea ce mâncați: fiți atenți, nu am spus să purtați o dietă strictă, ci doar să vă gândiți puțin în ceea ce privește o dietă echilibrată, totul. . De exemplu, unele feluri de mâncare conțin foie gras, ciocolată, smântână sau brânză. Ești liniștit? Și promit, luna viitoare puteți avea o bucată de clătită de Bobotează fără să vă simțiți greață 🙂
Pentru a vizualiza rețetele mele, vizitați site-ul web MANGER BOUGER. Există secțiunea „Tradiții revizuite” în stânga și secțiunea „Arome parfumate și înțepătoare” în dreapta. Ghici pe ce parte am fost? 🙂 Meniurile pentru 26 decembrie și 2 ianuarie constau doar din două feluri de mâncare, deoarece este a doua zi după o petrecere, când nu doriți neapărat să mâncați greu (sau pur și simplu să mâncați deloc). În plus, profităm de ocazia reciclării rămășițelor din ziua precedentă: nimic nu se pierde, nu se creează nimic, totul se transformă! Aceasta este și magia Crăciunului !