1m62 - 88 kg

Salutare tuturor,
Aici, totul este în titlu .
Am încercat milioane și milioane de diete care m-au făcut să slăbesc, dar la finalul cărora am recâștigat kilogramele pierdute și mai mult

dietă bază

Așadar, mă gândesc să încep din nou o dietă de la 3/01 (și da, după sărbători.) Dar de data aceasta încercând o metodă „naturală” și fără o dietă „minune”: legume, carne, pește, fără grăsimi, etc. .

Dar cred că cu puțin ajutor ar fi mai ușor .

Mi-aș dori foarte mult să slăbesc cel puțin 20 kg până la sfârșitul lunii iunie

Crezi că este posibil .

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs. la toți

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

La revedere kg
" La revedere kg
Postat de ussilia pe 29 decembrie la 10:42

împreună în această vară vom merge la mărimea 38
în loc să rămână singuri și-au trimis mesaje reciproc
ar fi mai bine să fii mai mult decât motivat
chiar dacă nimeni nu vrea să mă sprijine îți voi demonstra în fiecare lună că voi slăbi
Deci, faceți clic din când în când pe ussilia și o veți vedea pe a mea
rar de trăit
a ++ pentru cel care nu se mai teme

1m61 74 kg
Salut tie,
Am 20 de ani. Am început o dietă la începutul lunii octombrie și am slăbit deja 12 kg. Sunt la o dietă pe bază de proteine ​​pure. Sunt urmărită într-un institut de slăbire numit ets Hélène Gallé. Nu sunt plicuri de proteine. Această dietă mi-a permis să mănânc la început doar pește, sau ouă sau carne. Nu aveam dreptul la fructe și legume, nici la lactate. Acum încep să-mi reintroducă niște legume și lactate. funcționează foarte bine. O recomand tuturor. La început nu este ușor, dar rezultatele sunt acolo.

Buna ziua
Bineînțeles că slăbești mâncând în mod natural și mai ales echilibrat, fără taxe de centru care doresc doar să-ți ușureze contul bancar ppffffff. Am slăbit 18 kg în doar 4 luni învățând să mănânc și mișcându-mă din nou, totuși sunt mamă de două ori, un loc de muncă cu normă întreagă, tot trebuie să pierd 10. cine vrea să mi se alăture? totul este în perseverența și protejarea demnității sale! ne vedem curând Fry