2 întrebări despre tandem și pierderea în greutate Întrebare către consultantul în alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Dragă Biggi!
Am 2 întrebări:
Am încă câteva kilograme prea mult și nici sărbătoarea de Crăciun nu a fost chiar benefică. Aș vrea doar să mănânc din ce în ce mai puține fructe și legume, deci fără dietă, dar cu siguranță încetează sărbătoarea. Cu scopul de a pierde cel puțin 6-8 kg până în vară. Este ok? Fiica mea are 20 de luni și încă alăptează foarte mult; în medie la fiecare 2 ore.
Și: planificăm descendenți și mi-aș putea imagina fata mea care alăptează mai mult că aș alăpta apoi în tandem pentru o vreme.
Dar compoziția laptelui? Am crezut că este întotdeauna exact adaptat vârstei? Și copilul cel mare nu bea colostrul de la nou-născut?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns!
Salutari
Anke
de anke pe 15 ianuarie 2002, ora 14:59
2 întrebări: tandem și slăbit
Toate dietele flash și modele nu sunt absolut recomandate în timpul alăptării, dar aceste forme de dietă nu sunt în general. De asemenea, nu se recomandă combinarea alimentelor în timpul alăptării, deoarece există riscul ca mama să cadă în hipoglicemie. Reducerea lentă a greutății este de preferat în principiu și este posibilă și în timpul alăptării.
Dacă mâncați o dietă echilibrată, aportul zilnic de calorii nu scade sub 1800 kcal și pierderea în greutate este de aproximativ 500 g pe săptămână (2 kg pe lună), atunci nimic nu vorbește împotriva reducerii conștiente a greutății în timpul alăptării. Două kilograme pe lună nu sună prea mult, dar pe termen lung, pierderea în greutate la acest ritm are mult mai mult sens și, mai presus de toate, mai promițătoare atunci când vine vorba de a nu mai avea kilogramele înapoi foarte repede.
Încercați-l o dată cu nutriție conștientă și mult exercițiu, cu aceasta se pot realiza multe.
Compoziția laptelui matern se bazează întotdeauna pe cel mai mic copil, adică colostrul se formează din nou de când se naște. Infiltrarea laptelui și transformarea colostrului în lapte matern matur vor continua exact la fel ca după fiecare naștere. Cu toate acestea, probabil veți avea mai mult lapte chiar de la început, deoarece „mare” stimulează producția de lapte și pătrunderea laptelui nu trebuie să fie cu sânii plini și tensionați, așa cum se întâmplă adesea, dar poate fi destul de târâtor. Dacă este necesar, dacă Dacă bebelușul dvs. nu poate goli suficient sânul, atunci copilul mai mare poate sări și să bea puțină apă.
Dacă copilul dumneavoastră bea doar ocazional, nu trebuie să acordați o atenție specială nimic. Cu toate acestea, dacă copilul tău mai mare bea încă destul de des (sau dacă dorește brusc să bea mult mai des după naștere), atunci este recomandat să-i dai copilului prioritate și să îl îmbraci mai întâi. Dar este, de asemenea, posibil să creați ambii copii în același timp. Cantitatea de lapte se va adapta la nevoile celor doi copii.
În mod normal, nu trebuie respectate reguli speciale despre igienă. Cu excepția unei infecții aftoase sau a unor boli foarte infecțioase, igiena normală a corpului este suficientă și copiii pot fi alăptați alternativ pe ambii sâni.
Colostrul are un efect laxativ. Prin urmare, se poate întâmpla ca copilul mai mare - mai ales dacă încă alăptează mult - să obțină un scaun puțin mai slab.
Dar acum așteaptă și vezi când vei fi din nou însărcinată și dacă copilul tău nu s-a înțărcat până atunci sau va înțărca în timpul sarcinii.
Salutări dragi
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 15 ianuarie 2002