2B Mindset sau Ultimate Portion Fix
Scăzut în carbohidrați, fără zahăr, bogat în proteine, fără lactate ... Există multe diete de modă care interzic sau limitează cele mai apetisante alimente pentru papilele noastre gustative.
Problema cu dietele moft este că acestea nu funcționează pe termen lung.
Pentru rezultate de durată, alegerea unui program de nutriție este esențială, astfel încât abordarea ta de a mânca nu este o decizie pe termen scurt bazată pe o dietă despre care vorbește toată lumea, ci o alegere care va merge cu tine pe viață.
Beachbody oferă două programe nutriționale foarte eficiente pentru a vă ajuta să alegeți metoda care vă va atinge obiectivele: 2B Mindset și Ultimate Portion Fix.
Corelația științifică dintre alegerile alimentare sănătoase și porțiuni adecvate, pe de o parte, și pierderea în greutate și sănătatea, pe de altă parte, este incontestabilă, dar există modalități diferite de a le realiza.
Ceea ce funcționează pentru un prieten poate să nu funcționeze pentru dvs., deoarece toți avem o poveste unică care a modelat relația noastră cu mâncarea și compoziția corpului nostru, cu diferite probleme și declanșatoare.
Deci adevărata întrebare este ce program de nutriție este potrivit pentru dvs.?.
Aceste două programe sunt disponibile în pachetul de pre-lansare, astfel încât să puteți alege programul care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs.
Amintiți-vă că această decizie nu este obligatorie, deoarece beneficiați de garanția noastră de 30 de zile de restituire a banilor.
Să începem prin a vedea ce au în comun aceste două programe înainte de a intra în diferențe:
Cum să mănânci sănătos
2B Mindset și Ultimate Portion Fix explică o alimentație sănătoasă și vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a adopta obiceiuri alimentare sănătoase pentru viață.
Niciun program nu susține eliminarea unor grupuri de alimente întregi sau interzicerea alimentelor care contribuie la plăcerea de a mânca.
2B Mindset și Ultimate Portion Fix redefinesc în schimb relația cu alimentele oferindu-vă o bază nutrițională solidă.
Vă vor învăța grupuri de alimente de bază, cât de multă hrană aveți nevoie pentru a vă alimenta corpul, cum să citiți etichetele pentru a ști ce conține alimentele sănătoase pe care le cumpărați, cum să pregătiți mese sănătoase și multe altele.
Acum să trecem la diferențe:
Ce 2B Mentalitate?
Ilana Muhlstein, BSc și Nutriționist dietetician înregistrat, a creat Programul de nutriție 2B Mindset din nevoile personale.
Ea s-a bazat pe principiile menționate mai sus pentru a slăbi 45 de kilograme și a le ține departe și a creat metode și o „stare de spirit” pentru a înțelege și gestiona comportamentul și alegerile alimentare fără a renunța la plăcerea.
Potrivit Ilanei, pierderea în greutate este mai ușoară dacă, în loc să ne spunem „nu pot mânca asta”, ne spunem „nu vreau să mănânc asta” și am creat un cadru unic pentru dezvoltarea autocontrolului, transformarea obiceiurilor și eliminarea poftelor gustative care subminează orice dietă.