3… 2… BREI - semnele maturității alimentelor complementare

Semnele maturității alimentelor complementare

Interviu cu nutriționista Vera Scarlett Highley

Scarlett (30 de ani) este mama unui mic vârtej (* 2014). Acest lucru a scufundat-o inițial în depresia postpartum și s-a dezvoltat de la un copil care țipa la un copil cu nevoi mari. Pe blogul ei klecker-lecker.de, ea își împărtășește experiențele și îi sfătuiește pe părinți cu privire la nutriția bebelușilor și copiilor în mod independent. Am vorbit cu ea despre semnele maturității în introducerea alimentelor complementare și am întrebat dacă Înțărcarea cu plumb pentru bebeluși este o alternativă la alimentele pentru bebeluși.

Drumul către blogul bebelușului

Sunteți consultant independent pentru alimente complementare și nutriție pentru sugari. Cum ai ajuns la asta?

Inițial am urmărit o altă orientare profesională, deoarece am vrut mai întâi să deschid o cafenea părinte-copil și apoi să-mi înființez propria afacere ca consultant. În schimb, după nașterea fiului meu, m-am luptat cu diverse probleme nutriționale. Aceasta a inclus probleme de alăptare, intoleranță la alimentele prealimentare sau complementare.

În cele din urmă, prietena mea Katy mi-a recomandat să notez experiențele mele cu fiul meu pe un blog pentru a ajuta alte mame în situații similare. Această idee mi-a schimbat planurile și este încă ceea ce mă conduce astăzi.

De atunci am făcut bloguri despre alimente complementare, nutriție sănătoasă și adecvată vârstei și împărtășesc în mod regulat rețete. De asemenea, însoțesc familiile, susțin seminare și lucrez în prezent la două cărți. Cafeneaua părinte-copil este încă un vis al meu, dar a fost amânată doar puțin.

Momentul potrivit pentru alimente complementare

Acest lucru arată din nou că există multe căi spre Roma ... Dar, înainte de a vorbi despre noul dvs. restaurant, vrem să ne dedicăm mâncării de terci. Când ar trebui părinții să înceapă să se gândească la acest subiect?

Societatea Germană pentru Nutriție (DGE), Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) și Societatea Științifică pentru Medicina Copilului și Adolescenților din Germania (DGKJ) recomandă începerea alimentelor solide cu vârste cuprinse între 5 și 7 luni. Organizația Mondială a Sănătății (OMS), pe de altă parte, alege media de aur și recomandă adăugarea de terci din luna a 6-a încoace.

Cu toate acestea, găsesc limite depline de vârstă pentru introducerea alimentelor complementare complet deplasate. La urma urmei, fiecare copil este individual în dezvoltarea sa. În schimb, semnele maturității ar trebui să fie îndeplinite, indiferent de vârsta copilului.

Ce caracteristici ne spun că un bebeluș este „copt” pentru primul terci?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că niciun bebeluș nu poate îndeplini marca de maturitate la vârsta de patru luni, astfel încât deseori apare confuzie. Pentru toți ceilalți, iată câteva caracteristici:

Etichetă suplimentară CORECTĂ

poate ține capul singur
poate sta în poziție verticală (cu sprijin minim al spatelui inferior)
arată interes pentru mâncarea altor persoane (face mișcări de mestecat în timp ce privește)
poate coordona mâna către gură (dacă este necesar cu o mână de pensetă)
nu împinge mâncarea solidă din gură (reflexul de extensie a limbii a dispărut)
arată clar că este plin

FALSE mărci de stripare suplimentare

se trezește noaptea
nu crește
e foarte mare
îi observă pe alții mâncând
smacks
greve în timpul alăptării (bea mai puțin)
grupuri în timpul alăptării (bea mai mult)
nu adoarme imediat după alăptare

Echipamentul potrivit

Deci, să presupunem că un copil a atins nivelul de maturitate și este gata de plecare ... Ce anume ar trebui să hrănească părinții atunci când introduc alimente complementare? Și de ce ustensile aveți cu adevărat nevoie?

Practic, aș recomanda întotdeauna să gătiți singur mâncarea pentru bebeluși, deoarece aceasta este singura modalitate de a ști 100% ce conține mâncarea. Nu este nevoie de mult pentru aceasta: o cratiță, o sită și, dacă este necesar, un tocător de cartofi.

Personal, am legat întotdeauna legumele la abur, dar le puteți aburi și cu ajutorul unei site din oală (de exemplu, cu o Insert pentru abur. Pentru porționare și congelare, sunt necesare inițial tăvi pentru cuburi de gheață și pungi pentru congelator, ulterior recipiente mai mari, cum ar fi ceașcă foarte practic. Desigur, puteți adăuga pur și simplu terci Păstrați borcane de conservare.

Probleme tipice

La fel ca și cu fiul tău, nu întotdeauna funcționează imediat cu terciul. Există probleme tipice cu introducerea alimentelor complementare pentru care părinții trebuie să fie pregătiți?

Probleme tipice? Nu cred că există. Mi se pare mult mai important să aflu despre un loc potrivit Mâncare complementară a informa. În acest fel, puteți evita multe dificultăți și, mai presus de toate, daune consecințe.

Dacă apar simptome (cum ar fi flatulența, constipația etc.), ar trebui să luați pur și simplu o pauză de la alimentele complementare și să nu le contracarați cu remedii casnice sau chiar medicamente. Cei mici își pot mânca încă toată viața, așa că luați-o încet și rămâneți la Introducerea alimentelor complementare Nu vă grăbiți.

Înțărcarea cu plumb pentru bebeluși (FOAG)

Luați-vă timp, așteptați până când copilul este gata - acestea sunt, de asemenea, principiile așa-numitei „Înțărcări cu plumb pentru bebeluși” (BLW), o formă complet non-terci de introducere a alimentelor complementare. Ce părere aveți despre acest „înțărcare condusă de bebeluș”? Este o prostie nouă sau o alternativă reală?

De exemplu, nu a existat alimente suplimentare pentru tărâțe, dar au mâncat chiar de la început (când toate semnele de maturitate au fost îndeplinite!) La masa familiei, unde au primit mâncare mărunțită sau parțial pre-mestecată. De aceea consider FOAG o alternativă foarte bună la masă.

Cu toate acestea, în esență, sunt de părere că nu există o singură cale potrivită pentru ei Mâncare complementară dă. La urma urmei, atât dieta amestecată, cât și înțărcarea cu plumb pentru bebeluși au avantajele și dezavantajele lor. Deci alegerea noastră ar trebui să fie Introducerea alimentelor complementare în cele din urmă să fie la fel de individual ca și copiii noștri.