3 aplicații utile pentru jogging
Cunoscut din
Pentru mulți oameni, alergatul reprezintă un echilibru cu viața de zi cu zi de care nu mai vor să se descurce. Pentru că jogging înseamnă să vă curățați capul și să reduceți excesul de energie. În cele ce urmează, am dori să vă prezentăm trei aplicații utile care vă sprijină eficient în timpul alergării și cu care puteți verifica succesul antrenamentului.
1. Runtastic
Runtastic este una dintre cele mai de succes aplicații pentru sportivi. Este un instrument de urmărire pe care alergătorii îl pot folosi pentru a-și verifica distanțele, timpii și viteza. Aplicația oferă, de asemenea, multe caracteristici utile, cum ar fi un jurnal de alergare și un plan de antrenament. Pentru a crește motivația, utilizatorii primesc cupe și trofee dacă au atins un anumit obiectiv, de exemplu o distanță. Dacă doriți să fiți motivați în timpul antrenamentului, puteți face acest lucru prin intermediul antrenorului de alergare integrat. Acest lucru îi înveselește pe alergători în timpul antrenamentului lor.
Runtastic este o aplicație foarte bună și pentru începători. Funcțiile motivante ajută la trecerea prin antrenament. Chiar dacă joggingul nu este în general sportul recomandat pentru a pierde în greutate, Runtastic este potrivit pentru toți cei care doresc să-și atingă greutatea dorită. Deoarece aplicația îi motivează și îi susține pe cei care slăbesc, făcând succesele în raport cu nivelul lor de fitness măsurabil.
2. Aplicația Nike + Run Club
Aplicația producătorului de îmbrăcăminte sport Nike este elegantă și proxenetizată. Cu acest program, compania reușește să se implice nu numai în ceea ce privește îmbrăcămintea, ci și pe smartphone-urile alergătorilor.
Practic, aplicația Nike + Run Club este o aplicație de urmărire. Înregistrează distanțe, viteză și timp. Cu toate acestea, poate măsura bătăile inimii cu trackerul corespunzător și face posibilă păstrarea unui jurnal de antrenament. Utilizând aplicația, utilizatorii pot avea un antrenor Nike + să creeze un plan de antrenament și să folosească lista de redare Spotify pentru a le oferi muzica potrivită în timpul rulării.
3. RunKeeper
Runkeeper este o aplicație GPS gratuită pentru iOS (link afiliat) și Android care, la fel ca orice aplicație care rulează, evaluează rutele și oferă viteză și timp. Dar acest program oferă, de asemenea, posibilitatea de a vizualiza statistici privind creșterile de formare. În plus, aplicația poate măsura ritmul cardiac cu diferite funcții și arată consumul de calorii în timpul rulării.
RunKeeper este deosebit de popular datorită comunității sale pline de viață. Sportivii pot face fotografii în timpul antrenamentelor și le pot împărtăși colegilor lor sau prin intermediul rețelelor sociale. Folosind o funcție de extindere, utilizatorii pot permite altor sportivi să participe la antrenamentele lor în direct. Planurile de instruire și statisticile pot fi, de asemenea, partajate cu prietenii prin intermediul canalelor sociale precum Facebook. Aici sunt și competiții și repere care sunt recompensate cu trofee.
* Linkurile marcate sunt linkuri afiliate. Dacă cumpărați cu el, primim un mic comision, dar nu plătiți niciun cent. Deci, puteți susține echipa de redacție. Mulțumesc mult!