3 ingrediente rețetă salată de brânză de vacă mango - ani; Bucătăria colorată
Această salată de mango cu conținut scăzut de carbohidrați și brânză de vaci este cu siguranță una dintre rețetele mele preferate de salată din această primăvară. O porție mare de amestec de salată, un mango dulce, fructat și o mulțime de proteine în brânza de vaci vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp, chiar și fără carbohidrați. Pur și simplu amestecați toate ingredientele și salata dvs. este gata pentru cutia de prânz sau la birou.
Salata - tovarășul tău perfect vara
Ultimele săptămâni au fost perfecte cu vremea. Deloc ca aprilie, dar vremea reală de vară. Pe vreme atât de caldă, îmi vine să mănânc din nou salate ușoare. Ce mai faci? O salată este de obicei rapidă, răcoroasă, ușor de preparat și cu ingrediente colorate, salata este, de asemenea, un aspect atrăgător. Ambalat într-o cutie de prânz sau un pahar, puteți lua cu ușurință sarea cu dvs. pentru a lucra la birou sau la universitate sau pur și simplu să o luați cu dvs. la un picnic seara.
Salată de brânză de vacă mango, cu doar 3 ingrediente
Lucrul bun al acestei salate de mango cu brânză de vaci este că ai nevoie doar de 3 ingrediente. Puteți chiar să amestecați salata împreună la birou, de exemplu, dacă aveți mergi la cumpărături în supermarket în timpul pauzei de masă. Tot ce aveți nevoie este un cuțit și o scândură sau o farfurie pentru a tăia mango.
Mi-am surprins prietenul cu el în timp ce pescuiam. Ascuns în două cutii de prânz, cina noastră era deja gata. Iar salata de brânză de vacă cu mango a fost foarte bine primită.
Salata are un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce ar trebui să mulțumească tuturor fanilor cu conținut scăzut de carbohidrați sau oricui dorește cel puțin să reducă carbohidrații. Acest lucru este deosebit de util seara. Pentru că seara nu mai consumi atât de mulți carbohidrați. Brânza de vaci oferă o mulțime de proteine, care este, de asemenea, foarte bună seara. Proteina ajută organismul să se regenereze noaptea.
Proteinele te mențin sătul mult timp
Numeroasele proteine sunt, de asemenea, potrivite pentru prânz. Vă ajută să rămâneți plin mult timp. Este foarte important ca, dacă salata dvs. să fie masa principală, să o combinați cu proteine sau carbohidrați. Sau doar cu amândouă. Pentru că o salată care constă exclusiv din frunze de salată verde și poate câteva roșii nu vă vor putea acoperi nevoile de energie și următorul atac al foamei este garantat. Sarea de brânză de vaci Mango conține un pachet întreg de brânză de vaci. Salata conține, prin urmare, 24 g de proteine și doar 200 kcal. Porția mare de salată asigură volumul mare, cu aproape nici un kcal, de asemenea, vă asigură că sunteți plin rapid.
Deci salata te va ajuta și să slăbești. Desigur, puteți mânca și câteva felii de baghetă sau un băț de covrig.