4 sfaturi pentru diversificarea alimentară cu succes; Laboratorul PediAct
Diversificarea dietei este o etapă esențială în dezvoltarea bebelușului. Spre vârstă de la 4 la 6 luni, va sta la masă, ca și adulții. Pentru ca trecerea de la laptele matern sau laptele pentru sugari la noile arome să meargă lin, fără ciocniri sau plânsuri, cel mai bine este să luați câteva măsuri de precauție.
Iată 4 sfaturi pentru diversificarea alimentară cu succes, în bucurie și bună dispoziție.
1. Nu te grăbi cu nimic
„Lucrurile bune vin la cei care așteaptă”. Acest proverb își ia toată dimensiunea în succesul tranziției la diversificarea alimentelor. Nu are rost să ne grăbim cu această mare aventură. Fiecare copil evoluează în ritmul său, în niciun caz nu ar trebui să copiați a bebelușului altcuiva. A grăbi lucrurile cu orice preț nu l-ar face decât să se grăbească și să întârzie acest pas important.
Asigură-te că micuțul tău este pregătit: îl interesează mesele și alimentele din jurul său? Stă suficient de bine cu capul drept? Lăsați-l trezește-te în ritmul tău, așa cum va fi necesar să faceți atunci când învățați să mergeți, să curățați și să vorbiți.
2. Nu treceți peste pași
Diversificarea alimentară reușită nu se întâmplă în câteva zile. Este pregătit pas cu pas, pentru a permite copilului să se obișnuiască cu noi arome și texturi. Mai ales că sistemul său digestiv este încă foarte fragil, nu poate găzdui prea multe alimente noi simultan sau cantități prea mari.
Acest experiența nouă trebuie să fie progresivă. Începeți prin introducerea unor porții mici de legume ușor digerabile, amestecate și fără sare adăugată, apoi fructe, carne, pește și ouă. Sugerează-l câte o mâncare pe rând, pentru a-i acorda timp să se obișnuiască cu el și pentru a minimiza orice risc posibil de alergie. Respectați rațiile recomandate în fiecare etapă, după vârsta lui.