4 smoothie-uri pentru eliminarea toxinelor - pas către sănătate
Corpul tău se schimbă constant și se luptă să elimine toxinele și să mențină o sănătate bună. Ce faci pentru a-l ajuta? Mănânci sănătos și încerci să eviți toxinele sau chiar asta nu-ți pasă ?
Deși organele noastre interne trec prin procese de curățare, ele nu pot rămâne întotdeauna libere de toxine, uneori adoptăm obiceiuri de viață atât de dăunătoare încât este o sarcină complicată.
Din fericire, totul nu este pierdut și unele plante ne pot ajuta să menținem sănătatea pe care o căutați. Ierburile detoxifiante pe care le vom menționa oferă nutrienți în timp ce curăță corpul.
Gata? Luați notă și preparați aceste băuturi pentru a elimina definitiv toxinele. Veți vedea ce rezultate bune veți obține.
1. Smoothie de busuioc pentru a elimina toxinele din rinichi
Busuiocul este de mare ajutor în eliminarea toxinelor care s-au acumulat în rinichi. Aceste organe minuscule joacă un rol major în curățarea sângelui și sunt ușor deteriorate de alimentele procesate.
Mâncând busuioc, vă asigurați că rinichii dvs. funcționează bine pentru o lungă perioadă de timp. În cazul în care aveți deja probleme precum infecții sau pietre la rinichi, nu mai așteptați.
De asemenea, încercați să nu mai consumați alimente procesate și sare pentru o vreme.
Ingrediente
- 1 cana de lapte de migdale
- 1/2 mango decojit și cubulat
- 1/2 cană de frunze de busuioc
- Jumătate de banană
- 2 cuburi de gheață
Pregătirea
- Puneți toate ingredientele în blender și amestecați.
- Asigurați-vă că îl consumați imediat pentru a preveni oxidarea nutrienților.
Pentru aportul de fructe, vă recomandăm să îl consumați înainte de mișcare sau dimineața. Cantitatea sa ridicată de calorii îl face un energizant excelent.
2. Smooth de coriandru împotriva metalelor grele pentru eliminarea toxinelor
Coriandrul este o plantă folosită la gătit pentru aroma sa incredibilă. Aici vei descoperi că are contribuții bune la sănătatea ta pe care nu trebuie să le treci cu vederea.
Motivul pentru care cilantrul este excelent în eliminarea toxinelor este că promovează eliminarea naturală a metalelor grele. Consumul acestor metale este mult mai frecvent decât ai putea crede prin apă și anumite alimente.
Chiar dacă nu vă plac aceste știri, ar trebui să știți că este aproape imposibil să nu ingerați o doză mică din aceste metale din când în când. Prin urmare, absorbția ingredientelor care le elimină este cel mai bun mod de a preveni problemele viitoare.