5 aplicații gratuite de yoga pentru Android și iPhone
iPhone X: Cum se economisește bateria cu inversarea culorilor
Înregistrează-te gratuit
Newsletter News
Telecharger.com a selectat cinci aplicații gratuite pentru Android și iPhone pentru a vă practica yoga zilnic.
Împreună cu meditația, yoga aspiră la seninătatea corpurilor și a minților. Laudată pentru virtuțile sale liniștitoare, disciplina pledează pentru unirea elementelor fizice, psihice și spirituale care formează Sinele. Astăzi, este posibil să participați la cursuri de clasă conduse de profesori specialiști, dar și să practicați singuri acasă datorită videoclipurilor de instruire și a programelor online personalizate. Pentru a vă ajuta să găsiți formula potrivită pentru dvs., Telecharger.com a selectat cinci aplicații gratuite de yoga pentru Android și iPhone.
5 minute de yoga
Cinci minute, nu mai mult: asta este tot ce trebuie pentru a începe ziua liber sau pentru a vă relaxa înainte de culcare. 5 minute de yoga structurați acest timp liber prin secvențe scurte diferite în fiecare zi. Programele echilibrate combină posturile elementare ale disciplinei. În cazul unei pierderi de memorie, fiecare figură este ilustrată și descrisă în detaliu. Chrono și gong încadrează menținerea pozițiilor.
5 minute de yoga nu este destinat să ofere sesiuni complete, ci mai degrabă să creeze o întâlnire zilnică. Pe lângă faptul că oferă un scurt moment de relaxare, aplicația lucrează ușor la întărirea și flexibilitatea musculară. Beneficiile apar treptat, atâta timp cât ești harnic.
+:
+ Programe foarte scurte ideale pentru practica zilnică pentru începători
+ Posturi de bază
+ Chrono și gong determină timpul pentru a deține pozițiile
+ Modul de reamintire
-:
- Doar două programe gratuite din cele 400 oferite în versiune cu plată
- Lipsa explicațiilor audio și video pentru a vizualiza mai bine
- Secvență manuală de posturi pe aplicație
Yoga zilnică
Yoga zilnică stabilește programe pentru toate gusturile și nivelurile. Un test ghidat îi dirijează pe ioghini către secvențe adaptate capacităților lor; o condiție esențială pentru un început bun și un progres eficient.
Exercițiile furnizate de Yoga zilnică sunt grupate tematic în funcție de așteptările fiecărei persoane: întărire, flexibilitate, relaxare, ora din zi. Circuitele promovează antrenamente regulate și armonioase. Un modul de reamintire menține motivația și loialitatea utilizatorilor. Suportul video în franceză facilitează executarea posturilor și însoțește ritmul respirației. Prin încheierea unui abonament, este chiar posibil să creați un program personalizat.
+:
+ Test de abilitate aprofundat
+ Videoclipuri explicative
+ Programe tematice adaptate la nivelul fiecărui individ