5 AVANTAJE și DEZAVANTAJE cu conținut scăzut de carbohidrați dintr-o privire
Puteți afla totul despre avantajele și dezavantajele dietei cu conținut scăzut de carbohidrați în acest articol.
Care sunt avantajele dietei cu conținut scăzut de carbohidrați?
beneficii
Dezavantaje ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați? Experiențele mele
Deși nu sunt un profesionist medical, pot recomanda dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conștiința curată. Pentru că nu are dezavantaje reale.
Personal, nu am avut niciodată experiențe proaste cu această formă de nutriție. În schimb, am pierdut multe kilograme în trecut (de la 105 kg la 85 kg în aproximativ jumătate de an.
În opinia mea, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați are doar avantaje și niciun dezavantaj, DACĂ nu vă limitați prea mult!
Mai bine carbohidrați decât fără carbohidrați
Vă rugăm să rețineți că vorbesc întotdeauna despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și fără carbohidrați.
Faceți din urmă, de ex. Culturist. Aici chiar mănânci extrem de puțini carbohidrați. Apoi este interzis de ex. Consumați fructe precum bananele, deoarece conțin deja prea mulți carbohidrați.
De fapt, am făcut așa ceva odată cu o dietă accidentală.
Acest lucru este foarte dificil de menținut și, de asemenea, obositor, deoarece organismul poftește carbohidrați la un moment dat. Nu pot recomanda fără carbohidrați deoarece este tortură pe termen lung și dezavantajele depășesc dezavantajele.