5 cauze neobișnuite de respirație urât mirositoare GQ Germania
Aveți adesea respirație urât mirositoare, dar nu știți de ce? Nu doar țigările și usturoiul provoacă respirația urât mirositoare - pot exista și alte motive.
Dacă aveți respirație urât mirositoare, aveți nevoie de sfaturi bune. Vă explicăm unde pot sta cauzele respirației urât mirositoare - și cum puteți pune capăt acesteia. Deoarece, pe lângă vinovați cunoscuți, cum ar fi țigările, usturoiul sau gura uscată, există și motive mai puțin evidente pentru respirația urât mirositoare. De exemplu, stomacul poate fi, de asemenea, de vină pentru respirația urât mirositoare. Iată 5 cauze posibile pe care s-ar putea să nu le-ați dat seama. (Și dacă doriți să aflați mai multe: aici avem mai multe sfaturi împotriva respirației urât mirositoare.)
Suferi de dureri de cap constante
Durerile de cap nu sunt doar dureroase: atunci când sunt combinate cu simptome precum curgerea nasului, pot duce chiar la respirație urât mirositoare. Dacă migrenele persistă, se recomandă, prin urmare, o întâlnire cu medicul în mai multe moduri. În acest caz, o bună igienă dentară servește ca remediu temporar pentru respirația urât mirositoare. (Sfaturi pentru dinții albi care ajută cu adevărat pot fi găsite aici.) Ceaiul de mentă ajută și la contracararea mirosurilor neplăcute.
Stomacul ca cauză
Arsurile la stomac pot fi, de asemenea, o cauză a respirației urâte. Vina este acidul stomacal, care se ridică în gură și gât. Acest acid poate duce, de asemenea, la eroziune dentară și probleme cu gingiile. În acest caz, ar trebui să consultați un gastroenterolog. Abțineți-vă de la alimente prăjite și fast-food în viitor. Prea mult alcool și cafea nu este, de asemenea, recomandabil.
Un consum ridicat de proteine
Dieta populară din epoca pietrei - cunoscută și sub numele de dieta Paleo - este bogată în proteine. Dar consumul ridicat de proteine nu este lipsit de consecințe: deoarece prea multe proteine din alimente pot duce la o creștere a conținutului de amoniac, ceea ce la rândul său duce la un miros urât mirositor în gură. Pentru a contracara acest lucru, se recomandă alimente precum uleiul de măsline, nucile sau uleiul de cocos.
Foamea ca posibil vinovat
Dacă nu mâncați mult timp, este posibil să vă luptați cu respirația urât mirositoare: aportul redus de alimente reduce producția de salivă în gură, ceea ce poate duce la uscarea gurii - și, în cele din urmă, poate provoca un miros urât. Ca o contramăsură, este de obicei suficient să beți suficientă apă în mod regulat și să luați câteva gustări sănătoase.
O dietă prea bogată în grăsimi
Cei care doresc să slăbească rapid încep adesea o așa-numită dietă ketogenică. Dar dieta extrem de bogată în grăsimi creează respirația urât mirositoare: motivul pentru aceasta sunt anumite molecule din organism care sunt excretate prin respirația și mirosul fructelor putrede. Odată ce organismul s-a obișnuit cu dieta, respirația urât mirositoare ar trebui, de asemenea, să scadă din nou.