5 instrumente care te ajută să slăbești - Coach Total Control
Pierderea în greutate nu este întotdeauna ușoară, știm asta. Și nimic nu este mai descurajant decât atunci când cântarul este pe un roller coaster și ne oferă un număr care coboară și apoi urcă săptămâna următoare.
Credem sincer că este posibil să slăbești sănătos și să pierzi în greutate o săptămână stabilă dacă condițiile de câștig sunt corecte. Deoarece, deși aveți nevoie de un program nutritiv bun, însoțit de exerciții rezonabile pentru a vă recâștiga greutatea sănătoasă, aveți nevoie și de puțină organizare pentru a vă ușura viața și de un pic de distracție pentru a nu vă descuraja.
Iată deci instrumentele pe care le sugerăm pentru a sprijini pierderea în greutate:
1. Sold metabolic - 53 USD
Pentru a ști dacă îți atingi obiectivul, ai nevoie de o măsurare fiabilă. Un cântar regulat ne va oferi doar greutatea noastră globală fără a face nuanțe, inclusiv grăsime, mușchi și oase.
Acesta este motivul pentru care folosim un echilibru metabolic într-un program de slăbire, deoarece oferă o imagine mai precisă. Acest tip de cântar este foarte accesibil și vă permite să vă urmăriți greutatea cu mai multă precizie. Acordăm o atenție deosebită grăsimii corporale (care ar trebui să scadă) și masei musculare (care ar trebui să crească). În plus, cântăririle sunt înregistrate într-o aplicație de pe smartphone-ul nostru, permițându-i să vedem curba de greutate în timp.
2. Glonț magic - 70 USD
Dacă sunteți un fan al shake-urilor de proteine și al smoothie-urilor, blenderul Magic Bullet este obligatoriu în bucătăria dvs.