5 moduri de a bea ceai verde și de a arde grăsime în acest proces
Ceai verde nu numai că accelerează metabolismul, dar promovează și arderea grăsimilor. El este aliatul și prietenul tău atunci când vine vorba de slăbit!
Slăbiți cu ceaiul verde - cum funcționează?
Veți pierde în greutate consumând ceai verde din următoarele 4 motive:
- Stimulează consumul de calorii, care îți afectează în mod direct greutatea.
- Accelerează metabolismul și crește eficacitatea enzimelor digestive.
- Funcționează ca. un dictat puternic, care previne retenția de lichide și ajută la eliminarea toxinelor.
- Reduce grăsimea acumulată. Ceaiul verde poate inhiba lipoliza, procesul prin care grăsimile (trigliceridele) sunt descompuse în organism. Inhibarea descompunerii trigliceridelor previne absorbția grăsimilor. Dacă iei prea mult din el, te îngrași. În plus, ceaiul verde este inhibitor Catehine, o enzimă importantă care accelerează metabolismul și astfel crește arderea caloriilor.
Mai multe articole aici!
Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?
Și iată rețeta
Căutați un mic dejun care delicios este suficient pentru tine cu energie furnizat și al tău în același timp figura Bine face? Atunci este Bol de mic dejun doar lucrul pentru tine! Cu acest mic dejun colorat, veți avea imediat chef să începeți ziua!
ingrediente
- 60 g de fulgi de ovăz
- 2 linguri semințe de dovleac
- unele fleur de sel
- 60 g lapte
- Iaurt grecesc după gust
- o mică mână de pecan
- tăiați fructe, semințe de dovleac, fulgi de ovăz, semințe de chia, ierburi, fructe de pădure și orice doriți să decorați
- niște miere de îndulcit
pregătire
- Se amestecă fulgii de ovăz, semințele de dovleac, florile de sel și laptele împreună.
- Se răcește o jumătate de oră.
- Se amestecă cu iaurtul.
- Decorează cu fructe, fulgi de ovăz și nuci.
- Se întinde peste ea miere lichidă.
- Bucurați-vă!
Urmăriți videoclipul cum pregătiți acest preparat delicios!