5 moduri de utilizare zilnică a uleiurilor esențiale ~ Medoucine blog
Dacă sunteți ca mine, ați adunat o întreagă colecție de uleiuri esențiale, dar nu aveți idee cum să le folosiți pe cele mai multe dincolo de sniffle-ul ocazional pentru a ameliora o durere de cap sau pentru a obține un impuls rapid de energie. Bine ați venit la cluuuuub! Deci, întrebarea anului este: Care sunt cele mai bune modalități de a folosi uleiurile esențiale în rutina zilnică? Dacă doriți să luptați împotriva oboselii, să reduceți stresul, să vă îmbunătățiți concentrarea, să arătați inteligent toată ziua, citiți mai departe !
1- Difuzare
Difuzarea uleiurilor dimineața este o modalitate excelentă de a vă începe ziua într-o notă înaltă. Pe tot parcursul zilei, puteți difuza uleiurile care stimulează, pentru o performanță mai bună la muncă și pentru o creștere a energiei. Apoi încercați uleiuri care se relaxează la culcare pentru a dormi mai bine! Puteți utiliza, de exemplu, un difuzor cu tijă sau un difuzor de ceață.
Ulei de masaj relaxant: Uleiuri esențiale de citrice (bergamotă, lămâie, portocală, mandarină, grapefruit ...), lavandă, maghiran.
Ulei de masaj senzual: Ylang-Ylang, ghimbir.
Ulei de masaj muscular: Iarna, rozmarin, camfor, laur.
Ulei de masaj tonifiant: Lemongrass, chiparos, cineol de rozmarin.
Ulei de masaj detoxifiant: Ienupăr, ledon, verbenon de rozmarin.
Ulei de masaj fortifiant: Ravintsara, eucalipt globulus, molid, cucuta.
2 - Inhalare
Curăță-ți mintea inhalând direct un ulei esențial pe care îl alegi în funcție de efectul dorit sau pune o picătură de ulei între palme și inspiră aroma. Aplicați câteva picături pe o batistă și puneți-o în buzunar sau faceți un colier de teracotă pe care să îl inhalați oricând doriți.