5 motive bune pentru antrenarea nutriției; Nutrition MUC de Christine Kikisch
5 motive bune pentru antrenamentul nutrițional
De când sunt antrenor de nutriție, au existat discuții și întrebări frecvente despre alimente și nutriție în rândul familiei, prietenilor și clienților. Nu este neobișnuit să fiu uimit de cât de multe cunoștințe are omologul meu. În plus, există desigur răspunsuri la toate întrebările de pe Internet în câteva secunde. De aceea, la început, gândul uneori s-a strecurat în mine dacă sunt nevoie chiar de expertiza mea. Pe de altă parte, opinia aproape unanimă este liniștitoare: „Nutriția devine din ce în ce mai importantă”, „Cu acest subiect sunteți pe primul loc” sau „M-am gândit deja să primesc ajutor profesional”.
Dar dacă atât de mulți sunt atât de bine informați, de ce există încă multă nemulțumire în ceea ce privește greutatea, obiceiurile alimentare sau digestia. De ce nu reușiți să obțineți mai multă dreptate în ceea ce privește alimentele pe termen lung sau să vă atingeți și să vă păstrați obiectivul pe termen lung? Aici intervine antrenorul nutrițional. Acestea sunt primele mele 5 motive pentru sfaturi nutriționale individuale.
Vederea exterioară a dietei
Nu înțelegi de ce te îngrășezi în continuare, chiar dacă nu consumi mai multe calorii decât consumi. Sau de ce poftești atât de des de ceva nesănătos căruia nu poți rezista. Poate știți exact de unde vin kilogramele în plus - de exemplu stresul sau sarcina etc., dar pur și simplu nu puteți scăpa de ele. De asemenea, pot fi probleme digestive care te chinuie regulat și pe care nu știi de unde provin?
Pot afla împreună cu tine care sunt motivele, pentru că am o viziune neutră asupra ta și a obiceiurilor tale și cunosc și cauzele posibile.
Este dificil să implementați și să respectați rezoluțiile dietetice bune pe cont propriu
Există o mulțime de oameni care au încercat diete x, s-au înfometat și s-au chinuit și care și-au recăpătat rapid greutatea pe care o pierduseră atât de tare.
De ce este așa? Nu ar trebui să urmați așa-numita dietă, deoarece nu vă asigură că rămâneți acolo unde doriți să fiți pe termen lung. Nici nu poate fi faptul că suntem făcuți să ne flămânzim viața. Ce zici dacă lucrezi cu mine la o perioadă de timp ca proiect și vedem ce crește greutatea ta sau ce îți lipsește. Apoi stabilim un obiectiv realist și discutăm cum ar putea arăta un plan individual pentru tine, astfel încât să îți poți atinge obiectivul. Atunci nimic nu stă în calea greutății dvs. de simțire, pe care o puteți menține cu plăcere și vitalitate vizibilă. Vă voi însoți și voi privi binevoitor în mod constant „pe degete” și vă voi ajuta să rămâneți pe minge.
Nu mai știi ce dietă este cea mai potrivită pentru tine sau ce este corect și greșit
„Prea multe informații” - există în mod constant noi tendințe și constatări în materie de nutriție care te fac să simți că trebuie să le urmezi sau că faci ceva greșit sau nu poți face deloc bine. În plus, afirmațiile se contrazic foarte des. Un studiu demonizează carbohidrații, în timp ce altul spune că nu ar trebui să rămâi fără suficienți carbohidrați. Același lucru există și cu grăsimea și aproape tot ceea ce este comestibil. Unul dintre motivele pentru aceasta este că nutriția nu este o știință exactă și același lucru nu se aplică tuturor.
În calitate de antrenor de nutriție, vă pot oferi orientare, îndrumare și sfaturi despre dieta care vi se potrivește și vieții voastre. Nu toate tendințele sunt potrivite pentru dvs.
Nu te simți atât de plin de energie pe cât ți-ai dori și ai senzația că s-ar putea să îți lipsească ceva
Sănătatea este cea mai de preț posesie a ta. Dieta ta are o mare influență asupra faptului că rămâi sănătos sau te-ai însănătoșit din nou și dacă ești plin de energie. Organismul nostru transformă alimentele în elemente de bază pentru a ne menține corpul și pentru a genera energie. O dietă sănătoasă contribuie mult la o atitudine bună și energică față de viață. Chiar și schimbările relativ mici pot aduce un succes vizibil. Asta te motivează să rămâi cu ea.
În teorie, știi exact cum să mănânci, dar nu reușești să o pui în practică în viața de zi cu zi
Nu este întotdeauna ușor să integrezi bucătăria sănătoasă și proaspătă într-o viață de zi cu zi agitată. Este nevoie de ceva timp pentru a planifica mesele și apoi pentru a face cumpărăturile și pregătirea. Dar cu idei, sfaturi, rețete și un plan de la un profesionist, puteți aduce sistem și, astfel, mai multă sănătate în dieta dumneavoastră. Nu trebuie să fii perfect imediat. Cine este oricum? Dar abia începând și introducând treptat unele rutine noi se schimbă foarte mult. Mai ales dacă primiți ajutor. Dacă observați apoi o schimbare pozitivă, fie că este vorba de cântare, optic sau în starea dvs., veți obține cu siguranță „unitatea” pentru a continua.
Puteți începe astăzi și vă puteți face o programare pentru o discuție introductivă cu mine. ma bucur pentru tine.