5 SFATURI PENTRU ANTRENAMENTUL ACASĂ
Exercitarea la domiciliu este mai ușoară decât pare !
În plus, scapă de constrângerile programului, de îmbrăcămintea sport potrivită cu degetele de la picioare și de nevoia de a se potrivi copiilor în timpul sesiunii. Vă sprijinim în acest proces de bunăstare. Așadar, să te întorci în formă este când vrei, cald și, mai presus de toate, acasă !
DE CE SPORT ACASĂ ?
Primul avantaj al face sport acasă: este de fapt relativ ușor! Nu există constrângeri de timp, cum ar fi o sală de gimnastică și foarte puține echipamente esențiale, deloc neglijabile atunci când timpul și bugetul sunt restrânse. Pentru a vă face exercițiile acasă, un covor și îmbrăcăminte sport confortabilă sunt adesea suficiente.
Avantajul practicării sportului acasă este, de asemenea exersează o activitate în ritmul tău, fără să vă faceți griji cu privire la cel al altora. Dacă vizionați un videoclip sportiv pe un site, îl puteți întrerupe oricând doriți. Ai de ales exercițiile care îți plac, cele care te vor motiva să faci sport acasă. Gimnastică, antrenament cu greutăți, stretching, yoga. totul este posibil !
Și, în cele din urmă, este foarte posibil practicați o activitate cu copiii, cum ar fi yoga, sala de sport, stretching. Sporturi adaptate celor mai tineri, pentru a activa întreaga familie.
CUM SE LUCREAZĂ ACASĂ ?
O SESIUNE SPORTIVĂ ACASĂ CU LECȚII ANTRENATE
Ai spus ușor? Dar cum o facem? Ce exerciții? Cum să fii eficient ?
Nimic nu poate fi mai simplu decât lecție video acasă ! Oferim de exemplu a serviciu video online, efectuate de antrenori profesioniști și înregistrate direct de la cluburile noastre de fitness: Decathlon e-club. Lecții live sau la cerere, aveți o multitudine de videoclipuri cu un o mare varietate de sporturi (ciclism, întărire musculară, yoga, Pilates, pas, dans.) pentru a concoca sesiunile care vă plac. Ca și cum ai fi într-o sală de fitness, dar ați instalat în liniște • e acasă;). Cel mai ? Oferim 20 de lecții live pe săptămână pentru te cheltuiește fără a sparge banca !
UN PROGRAM DE SPORT ACASĂ
OK, vrei să fii luat de mână și ghidat, săptămână după săptămână, într-un program sportiv de făcut acasă? Avem soluția: aplicația noastră Decathlon Coach! Programe sportive gratuite pentru a le face în aer liber sau căldura acasă.