5 sporturi care te vor ajuta să-ți recâștigi silueta înainte de vară!
O furie, o disperare !
O lună scurtă te separă de sezonul estival și corpul tău de vară este departe de a fi gata? Dacă ți-am spune că, cu un sport adaptat, vei putea elimina micile tale excese de iarnă în patru săptămâni! Da, ai citit bine !
Pentru a vă demonstra că puteți face acest lucru, am dezgropat 5 sporturi care vă vor permite să obțineți cu siguranță silueta ideală! Gata cu scuzele pentru a nu începe !
Pe urmele tale, gata? A RESPIRA !
1/Înot
Te simți ca un pește în apă? Atunci înotul este pentru tine! Sport de anduranță, dar și cardio foarte bun, te va ajuta să pierzi foarte repede. în timp ce-ți construiești mușchii! Ce ți-ai putea dori mai mult ?
Notă: nu toate înoturile folosesc aceleași zone ale corpului cu aceeași intensitate. Pentru o siluetă armonioasă, favorizează crawl-ul! Iar pentru confort, alege un costum de baie dintr-o singură piesă !
2/Fitness
Cunoscut pentru tonifierea siluetei, fitnessul este ideal dacă nu sunteți un iubitor de sesiuni sportive lungi: pariați pe exerciții cardio bune, împreună cu exerciții de bază care vă vor permite să vă atingeți rapid obiectivele !