50 de afirmații pentru feminitate, abundență și bunăstare cu PDF gratuit - natural feminin -
Când am citit cartea „Secretul” pentru prima dată în urmă cu mulți ani, am intrat în mod conștient în contact cu afirmații. În acea perioadă, cartea avea o mare influență asupra vieții mele și, în cele din urmă, m-a asigurat că pot face față unei despărțiri dificile și că am făcut o călătorie în jurul lumii.
Astăzi folosesc afirmații în fiecare zi. Îmi dau un început puternic de zi, odată cu ei îmi deschid sau închid sesiunile de yoga și meditație, îmi dau încredere în momentele dificile și mă susțin să-mi ating obiectivele și să cred în mine.
Ce sunt de fapt afirmațiile? Și cum poți lucra cu ei?
Louise L. Hay a descris ce afirmații sunt foarte simplu și bine. „O afirmație este o afirmație pozitivă despre tine pe care o spui sau o gândești cu voce tare. Lucrul zilnic cu afirmații vă poate ajuta să reprogramați afirmații negative față de voi, astfel încât să puteți manifesta gânduri, sentimente și experiențe mai pozitive în viața voastră. "
Louise L. Hay este practic regina afirmațiilor și m-a ajutat cu metodele ei de vindecare și filozofia ei pozitivă, ajutând milioane de oameni să se alinieze și să aleagă o viață sănătoasă și fericită.
Mulți oameni și-au făcut un obicei să fie însoțiți zilnic de afirmații negative. Fraze precum „Nu pot face asta oricum.”, „Nu sunt suficient de bun.”, „Pur și simplu nu am noroc.”, „Nimeni nu mă ascultă oricum”. etc. pot deveni în mod repetat o profeție care se împlinește de sine, o profeție care se împlinește de sine și astfel poate avea o influență extrem de negativă asupra ființei noastre și a acțiunilor noastre. Aceste credințe pot fi schimbate cu puțină răbdare și practică.
Afirmațiile sunt mesaje formulate în mod conștient pozitiv pe care ni le spunem sau le repetăm în mintea noastră și care ne ajută să creăm o viață mai plină, mai fericită și mai puternică. Afirmațiile pot fi destinate pentru o zi, pentru un anumit proiect, pentru o anumită fază a vieții și, de asemenea, pentru a schimba credințele negative.
Pentru proiectele mai mari sau dorințele inimii și pentru a schimba convingerile negative, afirmațiile ar trebui în mod ideal să fie gândite, rostite și/sau scrise de mai multe ori pe zi pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru schimbă obiceiurile de gândire, vă permite să vă reprogramați mintea și vă permite să trimiteți automat alte vibrații/noi.
Încearcă să simți cu adevărat afirmațiile pe care le-ai ales. Luați exemplul „Nu sunt suficient de bun”. Transformăm această credință negativă în „Sunt suficient”. Cât de decelant și de puternic este doar această frază scurtă. Se poate ca ego-ul tău să reacționeze inițial cu respingere sau să te enervezi pentru că simți că acest lucru nu este consecvent. Apoi, ajută să ne luăm la revedere de la gândurile negative "Vă mulțumesc (gând negativ) pentru că m-ați însoțit până acum. În semn de recunoștință vă las să plecați și sunt suficient așa cum sunt. Sunt suficient." Gândiți-vă de ex. în situații pe care le-ai stăpânit sau în ceea ce ai realizat deja.
„Totul începe cu un gând și un gând poate fi schimbat!” - Louise L. Hay
Afirmațiile sunt un instrument incredibil de puternic pentru a deveni din nou conștient de propria voastră putere. Ele pot fi folosite pentru a însoți o practică de meditație sau yoga, pentru a merge la plimbare sau pentru a face jogging și pentru a vă însoți în viața de zi cu zi ca un fel de mantra de zi.
Când am suferit de amenoree (perioade pierdute) și am început yoga hormonală, afirmația mea zilnică era „Sunt femeie și sunt fertil și îmi fac menstruațiile în mod natural”.
Inițial, smartphone-ul meu mi-a amintit de 3 ori pe zi cu o cerere plină de dragoste de a spune afirmația în mintea mea. Cu toate acestea, după scurt timp, această propoziție a fost aproape întotdeauna prezentă în capul meu și s-a format o nouă credință că conștiința și corpul meu ar putea să se interiorizeze.
De asemenea, mă pregătesc pentru întâlniri importante, examene și conversații dificile cu afirmații și acestea îmi ajută clienții să-și schimbe starea de spirit, să se întâlnească din nou cu mai multă apreciere sau să se susțină în procesul de vindecare.
„Amintiți-vă că vă criticați de ani de zile și nu a funcționat. Încercați să vă aprobați și să vedeți ce se întâmplă ".
- Louise L. Hay
Mai jos veți găsi 50 de afirmații frumoase care vă pot ajuta să vă reconectați cu feminitatea, să invitați abundența în viața voastră și să vă asigurați mai multă bunăstare.
Puteți extinde afirmațiile după cum doriți și le puteți adapta și pune laolaltă individual pentru dvs. Este important să formulați în prezent „Eu sunt”, „Am”. O frază de genul „Voi” rămâne în viitor și nu vă va ajunge în prezent.
Vă doresc multă bucurie cu cele 50 de afirmații pentru feminitate, abundență și bunăstare și sper să fiți inspirați!
Sunt sănătos și vital.
Sunt în ton cu viața.
Mă bucur și am încredere.
Sunt iubire fără limite.
Îmi permit să strălucesc și să-mi aduc lumina în lume.
Sunt energie pură și bucurie de viață.
Mă recunosc. Sunt suficient.
Energia vindecării este lăsată să curgă prin mine.
Energia vindecătoare și hrănitoare curge prin mine și corpul meu.
Astăzi mă realiniez și aleg vindecare/iubire/lumină.
Iert - pe mine și pe toți ceilalți.
Sunt de acord cu experiențele negative, renunț la ele și aleg sănătatea/bucuria/lumina/dragostea.
Totul poate fi și așa pot fi eu totul.
Risc și câștig.
Trimit dragoste în lume și primesc dragoste prin lume.
Fac diferența în lume prin acceptare, iertare și recunoștință.
O profundă recunoștință pentru această viață curge prin mine și permite rănilor să se vindece.
Mă bucur și am încredere.
Încrederea în mine permite încrederea în ceilalți.
Am încredere în viață și sunt în siguranță.
Am încredere în mine și în intuiția mea.
Îmi permit să experimentez abundența nelimitată a universului.
Îmi apreciez corpul, care este un singur miracol, astfel încât sufletului meu îi place să locuiască în el.
Viața mea este veselă/emoționantă/veselă. voiaj.
Mă accept complet în feminitatea mea.
Sunt puternic și puternic.
Pacea începe în mine.
Pacea în interior creează pace în exterior.
Totul îmi urmează intenția.
Trecutul are voie să meargă și mă uit liber și ușor în viitor.
Am încredere în puterile mele de autovindecare.
Am dat drumul la ceea ce nu este bine pentru mine. Există dragoste, timp și bani pentru tot ceea ce îmi doresc.
Merit să fiu sănătos și fericit.
Sunt puternic, fericit și încrezător și îmi trăiesc viața din plin.
Ma iubesc pe mine insumi si am dreptate pentru cine sunt.
Mereu am de ales și aleg să fiu fericit.
Aleg dragostea/încrederea/sănătatea.
Totul este deja în mine.
Îmi simt energia de viață irepresionabilă și sunt sănătos, activ și clar.
Mă odihnesc în mine. sunt relaxat.
Fiecare zi îmi rezervă noi minuni.
Lasă-mi inima să se deschidă și sunt gata să primesc minunile vieții.
Sunt intuitiv, puternic și adorabil.
Viața este întotdeauna pentru mine.