59 kg pentru m!

Tocmai am anunțat colegii că urmez o dietă și mi-au spus: "de ce? Să pierzi un os?".

Mă găsesc „grasă” și mă simt prost cu mine.

Am 28 ​​de ani și am 3 copii, ultimul meu la 17 luni.

Deci, ce părere aveți despre raportul meu înălțime/greutate ?

Crezi că colegii mei sunt geloși, totuși mă înțeleg foarte bine cu ei.

Chiar și soțul meu îmi spune că am „șuncă” bună (drăguță.) Deci, asta e un pic și pentru asta, că încep.

ce crezi despre toate acestea ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Răspuns de la. de la dietetician:
Esti o femeie.
Ai 164 cm înălțime și cântărești 59 de kilograme.

Greutatea minimă dorită = 51
Greutatea medie dorită = 58
Greutatea maximă dorită = 64

IMC-ul dvs. actual este de 21,94
IMC indică faptul că greutatea dvs. se încadrează în media dorită. Vă sfătuim să vă mențineți în jurul valorii de această greutate. Nu uitați să obțineți cel mai bun beneficiu pentru sănătate din dieta dvs., prin reconcilierea unei greutăți sănătoase, plăcerea mesei și satisfacerea nevoilor dvs. nutriționale.

A mea: încearcă să afli ce proporție din corpul tău este alcătuită din grăsime, la vârsta ta o rată bună de grăsime pentru o femeie este de aproximativ 25%, dacă ai mai mult sport, altfel nu face nimic.

---