6 alimente de evitat prăjituri de orez umflate, produse de patiserie
6 familii de alimente atât de nesănătoase încât merită să fie în Cartea Apocalipsei, nu în bucătăria ta !
Bine, titlul este un pic peste vârf, nu vei cădea mort dacă consumi aceste produse inventate de agroindustrie, dar săptămână după săptămână îți atacă marile echilibre metabolice și accelerează îmbătrânirea. Mai bine să le eviți sau să le consumi cu cumpătare: corpul tău îți va mulțumi.
Prajituri de orez umflate
Prezentate ca gustări sănătoase și gustoase, inclusiv în magazinele de produse naturiste și în departamentele organice, aceste prăjituri au un indice glicemic de aproximativ 85. La acest nivel de creștere a glicemiei, putem vorbi de agresiune împotriva pancreasului și a întregului corp. Acest tip de mâncare crește riscul de obezitate, rezistență la insulină, diabet și îmbătrânire prematură.
Alternative
Pâine integrală cu cereale și aluat, nuci, migdale ...
Alimente cu „zahăr din fructe”
Zahărul din fructe este de fapt fructoză sau sirop de porumb bogat în fructoză. La animale, acest „zahăr din fructe”, adăugat în cantitate la alimente, duce la obezitate și diabet. Studiile epidemiologice efectuate în Statele Unite au constatat că consumul acestor alimente cu „zahăr din fructe” este asociat cu un risc mai mare de supraponderalitate; alte studii sunt mai liniștitoare. Ca măsură de precauție, este mai bine să consumați fructoza din fructe și să evitați alimentele îmbogățite cu fructoză. În ceea ce privește siropul bogat în fructoză, are aproximativ aceeași compoziție ca zahărul alb, zaharoza și aceleași efecte secundare.