60 de kilograme mai puțin pentru Julie! Trăiască slănina!

pentru

Din câte îmi amintesc, am fost întotdeauna supraponderal și mi-am dorit întotdeauna să slăbesc.

Am făcut Weight Watchers, nu știu de câte ori…. De fiecare dată când slăbeam, dar a rămas o frustrare interioară și când nu mai puteam să o conțin, am lăsat totul și am căzut din nou în același tipar de a mânca orice și orice. Am încercat reducerea calorică care a dat aceleași rezultate de fiecare dată. Am văzut alimente pentru puterea lor calorică sau numărul lor de puncte. Nu mi-a mai plăcut să mănânc când eram „la dietă”. Nu-mi amintesc că au durat mai mult de 2-3 luni la rând, de fiecare dată urmate de o alunecare de aproximativ același număr de ori. Kilogramele se adună mai repede decât dispar.

Ziua mea de naștere Ceto este 27 ianuarie 2018. Auzisem despre dieta ketogenică cu mult înainte, dar pentru mine oamenii care pledează pentru această dietă erau nebuni ... Toată viața evitasem grăsimile, mi-era teamă de ea. Albastru. Când am ales un aliment, am verificat caloriile și conținutul de grăsimi al alimentelor. Carbohidrații de care nu aveam idee și zahărul, nici măcar nu m-am uitat la aceste date. În cele din urmă, după ce l-am auzit pe Josey la radio pentru a vorbi despre cartea sa la emisiunea Dupont le Matin, m-am gândit exact la acest lucru: voi merge să-i cumpăr cartea și voi încerca cel mai rău să iau 10 kilograme, am ajuns la punctul în care nu se va schimba prea mult ...