7 alimente pentru eliminarea mucusului din plămânile remedii ale bunicii

Prea multă flegmă în bronhii și plămâni este dăunătoare pentru infecții, iată cum să reglezi mucusul în plămâni.

de Valerie F. 31.03.2020, 00:32 4.3k Vizualizări

Ce este mai exact mucusul? Dacă sunteți bolnav și aveți o tuse persistentă sau un nas blocat în mod constant, există șanse mari ca corpul dumneavoastră să aibă exces de mucus.

Persoanele cu boli pulmonare cronice au adesea probleme cu producția crescută de mucus. Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și bronșita cronică tind să producă mai multă producție de mucus decât alte tipuri de boli pulmonare cronice.

Mucus, numit și indiferenţă sau mucus, captează murdăria și alte organisme, astfel încât acestea să poată fi spălate din plămâni când tușiți. Deși mucusul este de origine naturală și vă ajută să vă protejați sistemul respirator, prea mult mucus poate provoca disconfort la nivelul gâtului, congestie nazală și dificultăți de respirație. Iată câteva sfaturi pentru o dietă anti-mucus, cum să știi ce să mănânci și ce să eviți.

Mucusul în plămâni este grav ?

De fapt, cercetătorii sunt de acord că mucusul este foarte important pentru toate funcțiile corporale, deoarece ajută la hidratarea și hrănirea pielii și a organelor. in orice caz, atunci când corpul se confruntă cu o infecție există riscul supraproducției de mucus. În aceste cazuri, veți fi fericiți să știți că anumite alimente elimină mucusul din corpul dumneavoastră.

Ce cauzează excesul de mucus ?

Mucusul este gros și alunecos și este secretat de glandele și celulele din corpul dumneavoastră. Supraproducția, hipersecreția și scăderea clearance-ului mucusului determină acumularea mucusului în plămâni. De obicei, corpul tău cere celulelor tale să producă și să secrete mucus din cauza iritanților de mediu.. Dacă fumați, genele sau structurile mici asemănătoare părului din plămâni sunt deteriorate, iar genele sunt responsabile pentru îndepărtarea mucusului. Genele deteriorate nu pot elimina mucusul, astfel încât se blochează în căile respiratorii.

IATĂ 7 ALIMENTE CARE AJUTĂ ELIMINAREA MUCUSULUI DIN CORPUL TĂU

Nu este întotdeauna ușor să nu mai mâncăm numeroasele alimente acide pe care le iubim de atâta timp și devenim dependenți, dar se poate face prin curățarea și hrănirea corpului nostru cu alimente mai sănătoase.

1. GINGER

Fie că este vorba de un ceai de ghimbir, bomboane de ghimbir sau ghimbir ras în curry-ul tău preferat, ghimbirul are puteri de vindecare magice datorită ingredientelor sale antioxidante unice. De asemenea, este antiinflamator, informând organismul că sunteți în tratament și că nu este nevoie să producă mai mult mucus pentru a combate infecția.

Chiar dacă nu vă place ghimbirul, încercați să vă forțați să-l mâncați - poate în ceai, sau poate amestecați-l cu turmeric pentru un gust mai bun și capacități crescute de vindecare.

2. FRUCTE ROSII

Fie că este vorba de căpșuni, mure, afine sau socuri, toate sunt ambalate cu vitamina C și potasiu, care sunt antioxidanți fantastici.

Folosește-le în smoothie-uri sau mănâncă-le crude. Efectul lor detoxifiant mărește cu siguranță supraproducția de mucus din corpul dvs., dar fibrele adăugate vă vor permite, de asemenea, să treceți peste infecție cât mai repede posibil.

3. ULEIUL DE MĂSline

Uleiul de măsline este o sursă valoroasă de grăsimi nesaturate, sănătoase pentru inimă. Potrivit unui raport publicat în „Agenți antiinflamatori și anti-alergici în chimia medicamentoasă” în iunie 2010, substanța oleocantală conținută în uleiul de măsline produce efecte similare cu cele ale ibuprofenului, un medicament antiinflamator adesea. Folosit pentru a reduce simptomele bronşită.