7 metode naturale de contracepție

Gratuite și non-chimice, fără a necesita accesorii, metodele contraceptive naturale sunt populare în rândul mamelor „naturale”, care acordă o mare importanță respectării ritmurilor corpului lor. Metode de simplitate și fiabilitate inegale ... Revizuire detaliată.

Metoda de facturare

Această metodă de contracepție, dezvoltată în anii 1970 de către câțiva medici australieni, își propunea să fie în conformitate cu preceptele religiei creștine, care interzice orice contraceptiv chimic. Principiul: respectarea, pe tot parcursul ciclului feminin, a modificări ale mucusului secretat de colul uterin, care crește și se modifică în consistență (devine șiros ca albușul de ou) în timpul ovulației. Data perioadei fertile: debutul mucusului umed. Sfârșitul perioadei fertile: a 4-a zi după ultima zi de mucus șiros.

Avantajele metodei:gratuit, fără accesorii sau efecte secundare, ușor de utilizat. Și fiabil, conform Billlings, 99%.

Contra: Practicarea facturării necesită a fi confortabil cu corpul dumneavoastră. În plus, inflamația vaginală, aplicarea de lubrifianți sau tratamentul hormonal pot schimba mucusul.

Curba de temperatură

Principiul: după ovulație, secreția de progesteron de către corpul galben provoacă o discretă elevatie (câteva zecimi de grad) temperatura corpului. Acest „platou termic” rămâne constant atât timp cât corpul galben durează, 14 zile, până când începe menstruația. Deoarece decalajul are loc a doua zi după ovulație, data ovulației este determinată retrospectiv de punctul cel mai scăzut de pe curba temperaturii înainte de decalajul termic. Prin urmare, este necesar să se noteze temperatura sa (de preferință pe un grafic) din prima zi a regulilor, care corespunde primei zile a ciclului. Ovulația are loc în ultima zi de temperatură scăzută (în medie în jurul celei de-a 14-a zile). De acolo, durata abstinenței variază în funcție de metodă și de cuplu. Este destul de lung: de la începutul menstruației până în a doua zi după creșterea temperaturii (20 de zile de abstinență pe lună). Și mai scurt atunci când actul sexual este posibil numai după 3 zile de platou termic și, prin urmare, limitat la ultimele 8-10 zile ale ciclului.

Beneficii: natural, gratuit.

Dezavantaje:foarte restrictiv. În primul rând, deoarece limitează foarte mult actul sexual. Apoi, deoarece temperatura trebuie luată în fiecare dimineață înainte de a se ridica, cu același termometru și conform aceleiași metode (rectală sau axilară). Și asta pe parcursul mai multor cicluri la rând, pentru a identifica regularitatea. Și mai ales nu foarte fiabil, deoarece o serie de factori (sănătate, stil de viață etc.) pot modifica temperatura corpului: până la 25% eșecuri conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)! Prin urmare, este rar folosit singur.

Metoda simpto-termică

Dezvoltată în anii 1950 de un medic austriac, această metodă cu mai multe criterii combină Billings, măsurarea temperaturii și auto-observarea modificărilor din colul uterin. În timpul ciclului feminin, colul uterin se schimbă foarte clar. În afara menstruației și a perioadei de ovulație, este plasat jos în vagin, înclinat, tare ca cartilajul și închis: puteți trece doar vârful mic al degetului. În timpul ovulației, se înmoaie, este ridicat, drept (nu înclinat), deschis (puteți introduce degetul înăuntru) și umed. Odată ce ovulația a trecut, colul uterin se închide, devine din nou uscat, doar pentru a se deschide din nou pe jumătate chiar înainte de menstruație. Aceste observații pot fi încă corelate cu cele ale altor semnale suplimentare ale corpului: durere localizată pe o parte a bazinului, tensiune la sâni, creștere ușoară în greutate, sângerări, variații ale libidoului ... Abstinență care trebuie observată pe parcursul acestor simptome !