7 mituri despre l; alimente; feeleat

Auzim multe despre mâncare, despre alimentele „bune” și „rele”, afirmații contradictorii despre ce să mănânci pentru a fi în formă bună.

Iată o prezentare rapidă a celor 7 concepții greșite care v-ar putea ajuta să vă împăcați cu anumite alimente:

1. Gălbenușul de ou îngrașă, are un conținut ridicat de colesterol și este nesănătos
De fapt, gălbenușul oului conține cele mai bune calități nutriționale, în special pentru menținerea funcțiilor creierului adultului, precum și pentru formarea celor ale sugarului. !

Diferite studii publicate în British Medical Journal chiar arată că consumul de cantități mari de gălbenușuri reduce riscul de accident vascular cerebral hemoragic cu 25%.

despre

2. Cea mai bună sursă de vitamina C se află într-o portocală