8 săptămâni fără sport; Dietele Dietele și pierderea în greutate
8 săptămâni fără sport -> diete?
de Artr »11 martie 2010 17:56
Nu pot face sport timp de 8-10 săptămâni din cauza unei operații inghinale. Nu ar trebui să ridice mai mult de 10 kilograme etc.
După operație, mănânc „în mod normal sănătos”, dar mă gândesc la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a-mi scoate o parte din grăsimea din burtă.
Are vreun sens? Pentru că nu fac niciun sport (ar trebui să se vindece foarte bine, nu vreau să risc nimic dintr-o dată). Sau este prea multă masă musculară pe ea?
Sau, mai degrabă, rahat pe puțină grăsime (care poate apărea, de asemenea) și doar dieta când mă antrenez din nou?
Re: 8 săptămâni fără sport -> diete?
de juliank »11 martie 2010 18:25
Re: 8 săptămâni fără sport -> diete?
de Budofski »11 martie 2010 18:34
Re: 8 săptămâni fără sport -> diete?
de Cimitirul Schiller »11 martie 2010 18:43
Nu pot face sport timp de 8-10 săptămâni din cauza unei operații inghinale. Nu ar trebui să ridice mai mult de 10 kilograme etc.
După operație, mănânc „în mod normal sănătos”, dar mă gândesc să urmez o dietă mică cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a-mi scăpa puțin grăsimea din burtă.
Are vreun sens? Pentru că nu fac niciun sport (ar trebui să se vindece foarte bine, nu vreau să risc nimic dintr-o dată). Sau este prea multă masă musculară pe ea?
Sau, mai degrabă, rahat pe puțină grăsime (care poate apărea, de asemenea) și doar dieta când mă antrenez din nou?
numai când te antrenezi din nou și ceri imediat rețeta pentru fizioterapie, s-ar putea să poți totuși să salvezi ceva
Programul meu actual pe echipa Andro
Alăturați-vă liniei de bază!
Coaching personal disponibil din nou! Mai multe informații de PM.