90 de zile o transformare Stéphanie - HOLIFIT
90 de zile o transformare Stéphanie
Stephanie m-a contactat după ce medicul ei a sfătuit-o să slăbească. Conștienți că trebuie să-și schimbe stilul de viață, ne-am acordat 90 de zile pentru a realiza transformarea ei și pentru a-i permite să se adapteze la noul ei ritm.
La fel ca multe fete, greutatea este un tabu ... Dacă Stéphanie mi-a permis să-i împărtășesc fotografiile și să scriu un articol în scopul de a motiva alte persoane, afacerea nu era să vorbească despre ea. Mă țin de cuvânt, dar cred că fotografiile vorbesc de la sine.
90 de zile de transformare: pe drumul către o viață mai sănătoasă
Stéphanie își împărtășește viața cu un bucătar, nu există nicio îndoială pentru ea să se angajeze într-o dietă restrictivă ... Este suficient de bun, deoarece a fost exclus! Strategia a fost simplă: mâncați produse proaspete și sănătoase în timp ce vă distrați. Scopul a fost să urmărească mesele hrănitoare în proporțiile corecte. Marea noutate pentru ea: micul dejun și gustări care au permis împărțirea aportului de calorii. Și da pentru a slăbi trebuie să mănânci des.