9780967518848 Exerciții de antrenament cu greutăți și plan de dietă care funcționează - AbeBooks - Orvis, James 0967518849
Orvis, James
În prezent, nu există nicio ofertă disponibilă pentru acest ISBN.
Carte de James Orvis
Cuprinsul se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.
A intra în formă și a pierde în greutate este de fapt destul de simplu. Iată ce trebuie să știți! Mănâncă alimente sănătoase, naturale + 75% din timp. Mănâncă 5-6 mese mici în fiecare zi. Beți apă. Mâncați întotdeauna micul dejun. Faceți un shake de proteine de 1-3 ori pe zi. Urmați un program dovedit de antrenament cu greutăți. Faceți o activitate cardiovasculară care vă place. Atunci de ce nu urmează toată lumea acest plan? Pentru că planul este simplu, dar nu ușor. În societatea noastră de ritm rapid, ne confruntăm constant cu junk food, fast food, diete noi, diete vechi, trucuri de antrenament și un flux de mofturi cu puțin timp pentru a face oricare dintre ele. După cum mulți dintre voi au descoperit, dietele și antrenamentele nebunești, de obicei nu funcționează, mai ales pe termen lung. De ce? Pentru că nu funcționează în primul rând sau cer o schimbare a stilului de viață atât de dramatic încât vei renunța și vei reveni la vechile tale obiceiuri. ESTE PLANUL TOTAL! E simplu. Este ușor. Este rapid, te va pune în formă pentru totdeauna!
Biograf al autorului:
James Orvis este antrenor personal și autor. În ultimii 15 ani, James a predat, a cercetat, a scris și a folosit cele mai bune antrenamente și programe nutriționale pentru rezultate maxime. Scopul este ca oricine, orice vârstă, orice nivel de fitness să arate și să se simtă cât mai bine! James, două cărți anterioare, sunt antrenamente cu greutăți care funcționează și antrenamente cu greutăți care funcționează: volumul II.
„Despre acest titlu” se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.