A 3-a zi - zi după zi cu Dukan

Ziua a 3-a

Greutate de veghe: 92,7 kg YOUPI

dukan

Este doar un mic pas în comparație cu toată greutatea pe care trebuie să o pierd, dar sunt foarte mulțumit de rezultate și este foarte motivant să văd o pierdere rapidă și încă semnificativă (cu o greutate inițială de 94,8 kg, ceea ce ne face mai mult decât 2 kg de pierdut în 2 zile!).

Partea morală merge bine. Încep să simt din ce în ce mai puțin foame și am încetat să mă mai gândesc la ce voi putea să gătesc! Chiar dacă ar trebui specificat, pentru a trăi o dietă bună, este întotdeauna necesar să vă planificați. Mai ales o dietă ca aceasta în care ți se permite foarte puțină mâncare. Este important să nu-l ratezi, altfel este cu siguranță ceva care ne face să spargem! Personal, am cumpărat o mică rezervă mică de iaurturi (naturale și cu fructe), diverse produse lactate, ouă și carne. Și în trei zile am folosit deja mai mult de 12 ouă! Adică!