A Cheat Meal, c; este ce sau cum să slăbești cu plăcere; Veggie-Fit
Dacă ca mine ești unul dintre acei oameni care caută să-și tonifice corpul sau pur și simplu să aibă o sănătate mai bună, atunci cu siguranță vezi pe Internet sau în revistele pentru femei rețete „miraculoase” fiecare mai controversate decât cele din urmă. Dar dacă există unul care, din câte știu, a fost întotdeauna unanim, este Cheat Meal.
Datorită acestui articol, veți descoperi principiul Cheat Meal și beneficiile sale.
Ce este un Cheat Meal ?
Cheat Meal, care înseamnă literalmente „mâncare de înșelăciune”, este o masă în care te răsfeți o dată pe săptămână când te răsfeți ... într-adevăr răsfăță-te. Aceasta este masa în care nu vă numărați caloriile (în general, cred că numărarea caloriilor este proastă pe termen lung), în care nu vă uitați la compoziția mesei, dar unde mâncăm ceea ce vrem cu adevărat, fără restricții.
Avantajele Cheat Meal: experiența mea
1/Psihologic
Cine, în timp de reechilibrare a alimentelor, nu a visat niciodată să mănânce un burger plin de grăsimi, să mănânce o mulțime de cartofi prăjiți și să-l termine cu înghețată? Cheat Meal permite acest lucru !
Încerc toată săptămâna să dureze cât mai mult cu o dietă pe bază de plante (iată câteva idei pentru a compune cu ușurință feluri de mâncare vegetale) și HCLF. Este suficient să spun că, uneori, scap un pic când întâlnesc oameni care mănâncă prăjituri care îmi amintesc de copilăria mea ... Deci, Știind că am o masă bonus la sfârșitul săptămânii îmi permite să mă decomprim și să nu mă simt frustrat, pentru că știu că o pot face. Cu această metodă, Rămân motivat să mă antrenez în timpul săptămânii, apoi profitez din plin de momentele în care mănânc sănătos și în momentul mesei înșelătoare în care mănânc mai multe grăsimi, cu produse procesate. Acest moment este privilegiat să mănânce fără nici o vină, cu plăcere.
AVERTIZARE: Contrar credinței populare, un singur Cheat Meal în săptămână nu vă va distruge niciodată eforturile! Dimpotrivă, observăm că datorită acesteia, oamenii fac posibilă invitarea unei diete cu adevărat echilibrate în viața lor.
Imagina: sănătatea este ca un râu care curge.