Cele mai bune 20 de alimente antirid

riduri rezultat din pierderea progresivă a elasticității piele. Acestea sunt cauzate de pielea lăsată legată de vârstă, dar și de factorii de îmbătrânire externi, cum ar fi oxidarea UV și poluarea.

Contrar credinței populare, ridurile nu sunt inevitabile. Al nostru stil de viata va avea de fapt un impact asupra îmbătrânirea pielii. Ne gândim în special la alimente. Punând alimentele potrivite în farfurie, puteți acționa efectiv asupra elasticității pielii și preveni sau reduce liniile fine. Le enumerăm Cele mai bune 20 de alimente pentru a preveni ridurile în prezentarea noastră de diapozitive cu Dr. Paul Dupont, dermatolog în Toulouse și autor al cărții Soigner sa skin au naturel (ed. Eyrolles).

Împotriva ridurilor, pariați pe vitamina C, omega 3 și antioxidanți

„Ridurile pot fi legate de anumite deficiențe în vitamine și oligoelemente, explică Dr. Paul Dupont. Vitaminele C și C2, precum și manganul sunt implicate într-adevăr în întreținerea țesutului conjunctiv. Vitaminele D și K în reînnoirea sa. În timp ce fosfolipidele precum cele din lecitina marină au un efect antirid prin menținerea pielii suplă și elastică. Studiile au arătat că deficiența lor accelerează apariția ridurilor prin pierderea aderenței dintre piele și straturile grase ".

---