A doua zi de dieta: minus 1 kg

Cântarele arată - cu 1 kg mai puțin! Acesta este un început bun.

Dimineața mănânc 1 portocală cu scorțișoară și o păpușă de quark cu conținut scăzut de grăsimi (0,2%)

La prânz soțul meu ne face următoarea rețetă delicioasă:

Ingrediente pentru 1 portie, 180 kcal

100 g broccoli (flori mici)

100 g țelină (cubulețe mici)

50 g țelină (tăiată cubulețe

100 g piept de pui, tăiat cubulețe

sare si piper

Puneți legumele în tigaia wok. Fără grăsime sau ulei. Se condimentează cu un strop de sos de soia, sare și piper. Când legumele sunt ferme până la mușcătură, puneți-le deoparte pe o farfurie.

Prajiti pieptul de pui in tava wok fara grasime. Se condimentează cu curry indian, sare și piper.

De îndată ce carnea este gata, reduceți focul, adăugați legumele la carnea din tigaie și continuați să prăjiți câteva minute.

Seara suntem invitați la casa unui prieten. Le-am spus că ne va plăcea să ne vedem, dar ar trebui să ne oprim să mâncăm și să bem pe măsură ce urmăm dieta hCG. Uite ce ne-au evocat prietenii. Complet conform HCG:-))

---