A fi mai fericit datorită dietei media - Trace Ta Carrière
Utilizarea zilnică a mass-media
Te-ai întrebat vreodată despre impactul mass-mediei asupra vieții tale de zi cu zi? ? Buna dispoziție poate fi ușor afectată de știrile proaste ingerate în ziare și pe rețelele de socializare. Știați că este posibil să fiți mai fericiți grație dietei media ?
Cu toții trebuie să ne menținem informați. Toată ziua.
Concret, aceasta poate lua mai multe forme:
- De îndată ce te trezești, boom, scoți rețelele sociale cu smartphone-ul.
- În timpul micului dejun/prânz/cină, porniți știrile la televizor.
- În transporturi ca să ne apucăm de treabă, aprindem radioul.
- De îndată ce aveți 5 minute timp liber, hop on scroll pe Facebook.
- A dispărut înainte de culcare, verificăm rețelele pentru ultima oară.
Rebelote a doua zi și în fiecare zi a săptămânii !
Consumăm conținut zilnic
Absorbi multe informații negative. Nici nu ai timp să-ți revii din noapte. Ești deja tensionat. Desigur, nu vă dați seama neapărat.
A fi la curent cu ceea ce se întâmplă în lume este un lucru grozav, Aș spune chiar că este important dacă nu vrei să trăiești în bula ta. Din punct de vedere social, este și el important.
Dar, știți, nu toate sunt vești bune în mass-media și pe rețelele de socializare.
Aș spune chiar că ceea ce funcționează cel mai bine, ceea ce face cel mai mult buzz, este știrea negativă, dezastre sau alte fapte diverse.
Acestea sunt cele pe care le vedem cel mai mult.
Uită-te la proporția de știri pozitive comparativ cu valul de fapte negative pe care le auzi în mass-media. Incredibil nu ?
Da, în lume se produc dezastre. Da, trebuie să fii conștient de ceea ce se întâmplă în lume sau chiar doar în țara noastră.
Nu, nu trebuie să ne batem la aceste informații toată ziua. Alegeți sursele de informații.
Înțelegerea mass-media pentru a fi mai fericit datorită dietei media
Știi cum trăiesc media ? În majoritatea cazurilor, acest lucru se datorează distribuției de reclame între programe. Televizoare, radiouri, rețele sociale etc.
Dacă urmăm acest model, cu cât sunt mai mulți oameni care urmăresc programele, cu atât mai mult câștigă aceste companii. Nimic în neregulă cu asta, o mulțime de companii operează pe acest model economic.
Cu toate acestea, ceea ce face ca situația să fie proastă pentru psihologia ta este că ți se va oferi numai conținut care stârnește interesul celui mai mare număr, care provoacă o mulțime de reacții.
Nu neapărat conținutul care vă va hrăni creierul cu lucruri bune, împlinitoare. Da, tot ce ține de fericire, dezvoltare personală și tot ce este bun pentru planetă, varsă mai puțină cerneală.
După părerea dvs., între un raport despre ultimele știri și un altul despre știri ecologice bune sau o descoperire științifică majoră, care dintre cele două va atrage cel mai mult public? ?
Veți înțelege, este vorba despre raportarea dezastrului. De ce canalele de știri bat recordurile de audiență atunci când există atacuri ?
Odată ce ați înțeles acest lucru, puteți începe să faceți un pas înapoi față de mass-media tradițională. Tot ceea ce oferim nu este în interesul dumneavoastră, ci pentru a provoca reacții primare. Acestea sunt destinate să vă facă să reveniți să vizualizați din nou aceste materiale.
Mass-media este obligată să transmită aceste știri dacă vor să supraviețuiască economic. Cu toate acestea, nu sunt neapărat rău intenționate. Planul lor de afaceri îi obligă să facă acest lucru.
Alegeți sursele de informații
Din aceasta, este de înțeles că cu greu veți putea găsi vreodată vești bune în mass-media.
Lucrurile pozitive sunt doar trecute în revistă în sursele de știri tradiționale. Acum înțelegi de ce.