A fi vegetarian te face să slăbești

vegetarian

Consumul unei diete vegetariene este adesea asociat cu pierderea în greutate. Devenită foarte la modă în ultimii ani și în ciuda beneficiilor sale incontestabile, dieta vegetariană nu te face neapărat să slăbești. Explicații.

Mai puțină carne, mai puține grăsimi: soluția pentru a slăbi ?

A deveni vegetarian constă în eliminarea din dietă a tuturor cărnii de animale, și anume a cărnii roșii, a păsărilor, a peștilor și a moluștelor. Diferit de dieta vegană, alcătuită din produse derivate de la animale precum ouă și produse lactate, vegetarianismul atrage un public în continuă creștere, în special datorită internetului.