A mânca vegan te face să pierzi în greutate consofutur
Când vine vorba de a pierde 3 (sau 5) kilograme înainte de vară, mofturile urmează miturile. Grapefruitul și proteinele bogate au scăzut. Aici vine dieta vegană ca o modalitate de a slăbi. Dieta vegană te face cu adevărat să slăbești? Și mănâncă vegan pentru sănătatea ta ?
Mănâncă Vegan: o metodă de slăbit
În timp ce aceasta este originea unei alegeri de stil de viață care depășește cu mult alimentația, veganismul este acum una dintre metodele folosite pentru a slăbi.
El a fost prezent în mod sistematic timp de aproximativ trei primăveri în secțiunile dedicate presei pentru femei și celebrități, mereu în căutarea regimului alimentar suprem.
Se spune că Beyoncé, Natalie Portman sau Al Gore ar fi „vegani”.
Dieta vegană: ce este ?
Excluzând orice hrană pentru animale, spre deosebire de vegetarieni, pe care să se concentreze plante și bacterii (bifidus, probiotice, drojdii), adepții veganismului refuză în principiu orice exploatare a animalelor.
Anglicismul „vegan” introdus în dicționar în 2015 înseamnă cănu purtăm piele, că nu se utilizează produse cosmetice sau de igienă de la animale sau testate pe animale.
Problema sănătății vegane a fost întotdeauna pe masă.
Dieta vegană văzută de francezi
acum 5 ani, vegetarianismul a fost văzut ca fiind periculos de o majoritate (55%) de franceză ... Nici măcar să nu vorbești despre veganism !
Această reticență este rezolvată. Blogurile și rețelele de socializare au dat o voce sonoră veganilor, în special printr-o multitudine de site-uri de gătit.
Și mărturiile omnivorilor convertiți s-au înmulțit cu această observație adesea repetată: „De când am devenit vegan, am pierdut 7 (sau 3 sau 15) kilograme!”.
Nu a fost nevoie de mult pentru ca această dietă să devină dietă.
De ce credem că dieta vegană te poate face să slăbești ?
Diverse studii au analizat sănătatea vegetarienilor și a veganilor.
Este din ce în ce mai clar că este perfect posibil să fii vegan și să ai o sănătate bună, atâta timp cât îți modifici foarte mult dieta șisunt de acord să luați anumite suplimente alimentare.