AA 84 Diversificarea alimentelor
Când să începeți să oferiți alimente solide? Cu ce să începem? Cât costă ? Ce textură ?
Diversificarea alimentelor este un moment important în dezvoltarea copilului. Părinții au multe întrebări cu privire la acest lucru, mai ales în societatea noastră unde pot fi oferite informații contradictorii.
„Când să începi să oferi alimente solide? Cu ce să începem? Cât costă ? Ce textură? Dar alăptarea? „Etc. Atât de multe întrebări pe care le pot avea părinții unui copil alăptat.
Când începeți ?
Cu ce să începem ?
Ce cantități să dai ?
Inițial, având în vedere valoarea sa nutritivă (oferă atât lipide, cât și carbohidrați, proteine, minerale și vitamine), laptele matern rămâne alimentul preferat. Scopul diversificării în acest moment este doar de a introduce copilul în alte texturi, în afară de laptele matern. În acest context, este interesant să oferiți sânului înainte de a oferi alte alimente, acestea nu ar trebui să înlocuiască laptele. Această precauție nu va mai fi neapărat necesară, deoarece copilul crește și se bucură de alimente solide.
În practică, unii copii vor consuma urme de solide timp de multe săptămâni sau chiar luni, în timp ce alții vor lua rapid cantități mai mari. În acest caz, va fi important să verificați dacă copilul continuă să consume o rație substanțială de lapte matern.
Părinții pot oferi și gustări, astfel încât copilul să poată lua ceea ce are nevoie împărțind ziua.
Ca o reamintire, în studiul multicentric al OMS (a se vedea bibliografia), copiii au avut în medie: la 6 luni, 9 hrăniri și 2 mese; la 9 luni, 7 hrăniri și 4 mese; la 12 luni, 5 hrăniri și 4,5 mese.
Ce textură să oferiți ?
După cum s-a menționat mai sus, unii copii vor dori să mănânce doar pe cont propriu, cu alimente ușor de manevrat. Pentru alții, numai textura netedă sau zdrobită va fi utilă. Unele mame au descoperit că ceea ce a încurcat copilul lor a fost găsirea bruscă a bucăților într-un preparat fluid.