Acasă - alimente hormonale
Planul de 2 săptămâni pentru ciclul dvs.
Pentru a susține o perioadă fără simptome, hormoni echilibrați, dorința de a avea copii și mai multă bunăstare. Pentru fiecare femeie din orice situație.
Cu 20 de rețete noi, planul dvs. nutrițional adecvat, calendarul sezonier și informații utile despre ciclul dvs.
Pentru prima dată am un ciclu de 29 de zile. Înainte de asta, am așteptat întotdeauna mult timp menstruația mea. Sunt foarte curios să văd cum va continua!
Fără zahăr pentru câteva săptămâni și mâncare foarte sănătoasă și prima mea perioadă va fi în 2019.
Cartea electronică și planul de 2 săptămâni care vă arată exact ce alimente vă susțin pentru a vă normaliza ciclul.
Ciclul feminin poate fi văzut ca un semn vital suplimentar pentru femei. La fel ca bătăile inimii noastre, lungimea acesteia și simptomele care pot (sau nu pot apărea) în timpul ciclului reflectă cât de sănătoasă este o femeie.
Constatăm că nu este normal ca aproape fiecare femeie să sufere de simptome ale ciclului, cum ar fi perioadele pierdute, sindromul premenstrual sau altele asemenea. Știm că, cu dieta potrivită, vă puteți susține corpul, ciclul feminin și hormonii.
Ciclul sănătos = femeie sănătoasă
Vă mulțumim pentru minunata carte electronică! L-am tipărit și l-am citit în fiecare seară. (...) N-ai idee cât de mult mă susține în drumul meu spre a fi în cele din urmă sănătos.
În cele din urmă un plan care se adaptează la tine.
și nu invers. Am împachetat 3 planuri nutriționale într-un singur produs, astfel încât să puteți alege exact planul care vi se potrivește. Pentru că nu există un plan #onesizefitsall. Nu contează dacă aveți SOP, PMS, un ciclu lung sau scurt, sau poate chiar gravidă sau alăptați - avem planul pentru dvs.
Cartea electronică vă arată ce este important în dieta dvs. pentru ciclul feminin. Acest lucru vă oferă siguranță, deoarece vă cunoașteți ciclul exact și, în cele din urmă, știți cum macronutrienții (carbohidrați, proteine și grăsimi) vă afectează corpul, ciclul și hormonii.
Dar ne-am gândit și la (viitori) bebeluși. Veți afla ce substanțe vitale sunt necesare pentru a fi sănătoși și puternici.
În plus, planul nutrițional de 2 săptămâni vă ușurează munca. Știi exact ce să mănânci și când și trebuie să mergi la cumpărături doar o dată pe săptămână cu lista de cumpărături potrivită.
Deoarece planul este conceput pentru sezonul curent de toamnă, veți economisi chiar și niște bani atunci când alegeți legume.
Peste 70 de pagini cu informații care merită cunoscute despre ciclul feminin, tulburările ciclului, hormonii dvs. și dieta corectă
rețete noi, sănătoase, adaptate planului dvs. nutrițional (toate fără gluten și lactate, multe vegane)
un plan nutrițional de 2 săptămâni care să se potrivească cu nivelul personal de carbohidrați
sfaturi suplimentare cu privire la exerciții și hormoni, precum și substanțe vitale în timpul sarcinii și alăptării
un calendar de sezon pentru toamnă și o rețetă bonus de tort de toamnă
Pa, pa PMS, PCOS și Co.
Planul de 2 săptămâni pentru ciclul dvs.
Ediția de toamnă
17,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Aveți deja partea de cunoaștere?
Aici puteți găsi planul nutrițional fără o parte de cunoștințe
13,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
26,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Aveți deja partea de cunoaștere?
Aici puteți găsi planul nutrițional fără o parte de cunoștințe
22,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Pa, pa PMS, PCOS și Co.
Planul de 2 săptămâni pentru ciclul dvs.
Ediția de toamnă
17,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Aveți deja partea de cunoaștere?
Aici puteți găsi planul nutrițional fără o parte de cunoștințe
13,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
26,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Aveți deja partea de cunoaștere?
Aici puteți găsi planul nutrițional fără o parte de cunoștințe
22,99 € **
(incl. TVA germană, plus transport)
Ce abordare nutrițională urmezi?
Nu ne place să punem o „etichetă” în dieta noastră. Nu suntem dogmatici și veți vedea acest lucru în plan. Suntem mult mai prieteni ai mâncării intuitive; de la consumul de alimente întregi - cât mai aproape de natură. Pentru plan, am folosit studii și am acumulat toate cunoștințele noastre ca antrenor de sănătate și nutriționist, precum și experiența noastră personală (la urma urmei și noi suntem femei) și cea a clienților noștri. În cele din urmă, este o abordare nutrițională care vă hrănește corpul și este orientată către echilibrul hormonal. Nu există o singură dietă care să se potrivească tuturor, dar există puncte importante care ar trebui luate în considerare, altfel hormonii nu vor merge bine. Cu planul veți afla ce anume este potrivit pentru dvs. și corpul vostru.
De ce nu există informații nutriționale/informații despre calorii?
Nu includem calorii și valorile nutriționale în rețete și probabil că nu se vor schimba niciodată. Cu toate acestea, sunteți liber să vă urmăriți singur caloriile dacă aceasta este o metodă care funcționează pentru dvs. Puteți combina cu ușurință acest lucru cu acest plan. Nu îl punem în mod deliberat, deoarece caloriile nu sunt totul. Dacă corpul tău este dezechilibrat hormonal, caloriile pot fi adesea înșelătoare, deoarece metabolismul tău depinde în mare măsură de hormonii tăi. În opinia noastră, este mult mai important să stabiliți condițiile pentru hormonii fericiți cu o dietă potrivită și asta este mai bine cu alimentele potrivite decât să numărați doar caloriile.
În plus, caloriile ne declanșează pe unii dintre noi și pun un accent nesănătos, deoarece cine vrea să depindă de cifre. Pentru noi este mai important să dezvoltați o conștientizare a corpului dvs. și a efectelor diferitelor alimente asupra acestuia. Acest lucru nu funcționează cu accent pe numere, ci cu atenție. Acest lucru vă asigură că veți putea alege și mâncarea dvs. cu încredere și independent în viitor. Fără conștiință vinovată, ci pentru că știi ce este important.
Cum obțin produsul?
După ce faceți clic pe butonul „Cumpărați acum”, veți fi redirecționat către furnizorul nostru de servicii de vânzări Digistore24. Asigurați-vă că acesta este produsul potrivit și apoi continuați cu achiziția. Dacă aveți un cod de reducere, îl puteți introduce aici înainte de a cumpăra. După achiziție veți fi redirecționat către descărcare. Descărcați întregul pachet de date aici. Conține o carte electronică, trei foldere (planul 1, 2 și 3, fiecare cu o broșură de rețete potrivită, planul săptămânal și lista de cumpărături) și un plan de sezon. Aveți în total 3 descărcări gratuite. Pericol: Descărcarea funcționează numai până la 60 de zile după achiziție.
Pentru întrebări tehnice, vă rugăm să contactați: [email protected]
Pentru toate celelalte probleme, contactați: [email protected]
Nu am un cititor de cărți electronice, pot să citesc deloc cartea electronică?
Da, primiți totul de la noi în fișiere PDF. De obicei, le puteți vedea pe computer, tabletă sau smartphone. Majoritatea cititorilor de cărți electronice pot deschide fișiere PDF. Vă rugăm să întrebați în avans cu producătorul cititorului dvs. de cărți electronice.
Pot returna planul de 2 săptămâni?
Vă rugăm să înțelegeți că nu putem rambursa banii pentru plan. Acesta este un produs online care nu poate fi „returnat” în principiu. Este imposibil pentru noi să știm dacă ați șters toate fișierele de pe toate dispozitivele dvs. Din acest motiv, vă rugăm să vă informați în prealabil dacă acest produs este potrivit pentru dvs. Suntem bucuroși să vă ajutăm. Dacă aveți întrebări sau alte nelămuriri, scrieți un e-mail la [email protected]
** Toate prețurile includ TVA germană de 19%. Plata este posibilă prin PayPal, card de credit, transfer instant sau debit direct.