Această băutură ajută la scăderea în greutate cu apă de chimen
Chimenul stimulează metabolismul - acest lucru este confirmat de studii științifice
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
A fost folosit ca remediu pentru indigestie de mii de ani, are un efect detoxifiant asupra organismului și conferă mâncărurilor un gust oriental - condimentul de chimen. Și poate fi și mai bine, deoarece oamenii de știință au aflat acum că acest lucru nu numai că calmează stomacul, dar îl poate evoca și plat. Vă explicăm cum chimenul vă ajută să pierdeți în greutate și de ce este cel mai bine savurat cu un pahar de apă.
Chimen: Un condiment sănătos din Orient
Unii iubesc aroma sa intensă, alții nu o suportă: gustul chimenului - cunoscut și sub numele de chimen - poate fi discutabil. Cu toate acestea, cert este că parfumul său singur te face să visezi piețele de condimente din Orient și îi conferă o notă distinctivă multor mâncăruri indiene, grecești sau mexicane. Chimenul nu este cunoscut doar ca condiment.
De mii de ani a fost apreciat și pentru puterile sale naturale de vindecare. Mestecarea semințelor de chimion se spune că ameliorează crampele de gaze și stomac și îmbunătățește digestia. Motivul pentru aceasta sunt uleiurile esențiale precum cuminaldehida, care reprezintă până la șase procente din semințe și stimulează formarea sucurilor digestive. Cercetătorii au descoperit acum că chimenul stimulează și arderea grăsimilor și, astfel, vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Chimenul arată similar cu chimionul normal, dar are un gust mult mai intens
Chimenul funcționează la fel de bine ca pilula dietetică - studiul
Știința este preocupată și de efectul chimenului: există deja două studii care confirmă efectul de scădere în greutate a condimentului. Cercetătorii de la Universitatea Kashan din Iran au studiat aproximativ 78 de subiecți supraponderali, care au fost împărțiți în trei grupuri. Grupul unu a primit o capsulă cu extract de chimen de trei ori pe zi, grupul doi a luat o pastilă dietetică, iar grupul trei o tabletă placebo. Rezultatul? După opt săptămâni, grupul cu chimen a pierdut în greutate la fel de bine ca subiecții de pe pilula dietetică. Grupul placebo nu a reușit să slăbească. Un alt studiu arată, de asemenea, că chimenul are și un efect pozitiv asupra procentului de grăsime corporală și a dimensiunii taliei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De ce chimenul te ajută să slăbești
Studiile confirmă: chimenul stimulează arderea grăsimilor și accelerează pierderea în greutate. Dar de ce este așa? Oamenii de știință atribuie efectul de slăbire substanțelor vegetale fitosteroli, care ar trebui să activeze metabolismul. Uleiurile esențiale valoroase, care au un efect digestiv, joacă probabil și ele un rol important.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bea subțire - de preferință cu apă de chimen
Fie că apă caldă cu suc de lămâie sau suc de țelină verde dimineața (am raportat deja) - că anumite băuturi activează metabolismul nu mai este un secret. Cu toate acestea, nu am experimentat încă cu chimenul în pahar. Dar asta este pe cale să se schimbe, deoarece apa condimentată este cea mai rapidă și mai simplă metodă de a folosi beneficiile chimenului pentru tine. În plus, băutura are un gust mai puțin intens și, prin urmare, poate fi băută dimineața. Și așa este pregătită băutura dietetică:
- Se amestecă o linguriță de semințe de chimen cu 200 ml de apă și se fierbe într-o cratiță.
- Dacă apa s-a făcut maro, puteți scoate oala de pe aragaz.
- Puneți chimenul printr-o sită și colectați apa într-un pahar.
- Apoi bucurați-vă de apa de chimen finită ca ceai sau lăsați-o să se răcească și beți rece.
Important - în ciuda studiilor științifice, se aplică următoarele: chimenul nu poate face minuni și te ajută să slăbești doar dacă mănânci sănătos în viața de zi cu zi și faci mișcare regulată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierde greutate + efect detoxifiant: apa de chimen detoxifică organismul
Apa de chimen nu numai că stimulează arderea grăsimilor și previne flatulența, ci are și un efect detoxifiant deosebit asupra organismului. Vindecări scumpe de suc? Poți pur și simplu să te salvezi cu asta. Chimenul susține propriile mecanisme de detoxifiere ale organismului. Se spune că consumul regulat de condiment activează anumite enzime de detoxifiere și crește nivelul glutationului - unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai organismului. Încă un motiv pentru a înlocui pur și simplu ceașca de cafea de dimineață cu apă de chimen.