Această băutură cu lămâie elimină excesul de grăsime, celulita și te ajută să slăbești
Având în vedere dezvoltarea rapidă a patologiilor rezultate din factori precum obezitatea, este foarte recomandat să se adopte anumite acțiuni zilnice care au un rol preventiv și protector împotriva acestor diferite afecțiuni. Vă oferim în acest articol o băutură foarte simplă făcută din țelină și lămâie pentru a vă stimula corpul și a vă motiva pierderea în greutate pe termen lung. De asemenea, este recomandat pentru cure de detoxifiere în perioadele de exces sau de sărbători datorită proprietăților sale purificatoare și antiinflamatoare.
Ai nevoie doar de 2 ingrediente pentru a face această rețetă:
Ingrediente:
- 400 de grame de țelină
Pregătire:
Rade țelina și amestecă-o cu puțină coajă de lămâie și 2 litri de apă. Apoi gătiți ingredientele combinate timp de aproximativ douăzeci de minute și lăsați să se răcească pentru o perioadă de 6 ore. Strângeți un kilogram de lămâi și adăugați sucul la băutură. Se filtrează amestecul și se pune totul într-un recipient de sticlă, sterilizat în prealabil. E gata !
Consum:
Această băutură trebuie consumată de trei ori în timpul zilei, întotdeauna înainte de mese. Este recomandat să diluați amestecul cu puțină apă și să păstrați totul la frigider. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, pentru a observa o scădere a grăsimii corporale, este esențial ca această băutură să fie însoțită de o dietă echilibrată și hipocalorică, precum și de o activitate fizică regulată.
Beneficiile alimentelor
Țelină
Țelina este o bogăție de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina B6, C și K, potasiu, electroliți și folat. Pe lângă faptul că este un bun antioxidant, componentele sale au un efect preventiv împotriva bolilor de inimă și a patologiilor cardiovasculare, dar și a hipertensiunii și a nivelurilor ridicate de colesterol. Ca să nu mai vorbim de numeroasele sale virtuți pentru epidermă, ficat, sistemul ocular sau chiar facultățile cognitive.
Iată câteva dintre beneficiile sale pentru sănătate:
- O scădere a nivelului ridicat de colesterol: țelina este foarte recomandată pentru reducerea efectelor colesterolului ridicat și are efecte excelente asupra sănătății inimii. Și acest lucru se datorează efectului său asupra lipidelor serice. telina ajuta astfel la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride.