Această băutură funcționează aproape ca heroina
Când beți această băutură, dopamina este eliberată
Mulți dintre noi folosim băuturi răcoritoare și alte băuturi zahărite în fiecare zi fără să știm efectele. Aproape toată lumea se „răsfață” cu o băutură răcoritoare de mai multe ori pe săptămână pentru a se reîmprospăta. În Austria, consumul pe cap de locuitor de limonade este de aproximativ 94 de litri pe an (Asociația Producătorilor de Băuturi Austria).
Tentație dulce de zahăr
Un pahar de băutură răcoritoare conține deja în medie 25g zahăr. Cu doar câteva înghițituri, necesarul zilnic recomandat de zahăr este acoperit. - Nu trebuie să depășească 27g zilnic. Odată ce zahărul intră în organism, pancreasul începe să producă insulină. Glicemia noastră crește în 20 de minute. Doar o parte din zahăr este apoi transformată în energie, restul este stocat ca grăsime. Acest lucru creează, de asemenea, grăsimea intestinală periculoasă .
Pe de altă parte, durează 45 de minute până când dopamina este eliberată din organism prin consumul de zahăr. Acest lucru duce la o mică fericire, similară consumului de droguri. Din păcate, băuturile răcoritoare nu numai că provoacă o mare fericire, ci reprezintă și un risc pe termen lung pentru sănătate. Acestea pot crește probabilitatea de a dezvolta diabet, boli cardiovasculare și osteoporoză. Acidul fosforic conținut în băuturile răcoritoare leagă de sine calciul, magneziul și zincul. Calciul excretat poate fi responsabil pentru riscul crescut de osteoporoză.