Acest cont Instagram arată cum poți pierde în greutate fără să mori de foame! Tendințe de sănătate
Un Instagramer arată despre „dieta în mișcare” de ce doza corectă a ingredientelor individuale este crucială pentru o dietă sănătoasă.
Pentru mulți oameni cărora le place să piardă în greutate, schimbarea dietei este un obstacol. De multe ori nu este nevoie să răsturnați meniul, mai degrabă ar trebui să aruncați o privire mai atentă la doza cantităților. Pe contul de Instagram al Paula Norris (alias „movingdietitian”) devine clar: Acest detaliu important poate fi critic atunci când vine vorba de aportul de calorii.
Cu măsura corectă la obiectiv
Slăbiți fără să faceți fără: un vis de pipă care pare de neimaginat pentru mulți iubitori de dietă. Dar Paula Norris arată pe contul ei de Instagram că această teză se poate împlini foarte bine.
Ei bine, desigur: Sărbătorirea în același mod ca înainte nu este, din păcate, posibilă dacă vrei să arunci câteva kilograme. Totuși, metoda expertului în nutriție este un compromis bun dacă nu doriți să vă schimbați întregul plan de nutriție. Dacă doriți să beneficiați de o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, din păcate nu există nicio cale de a o evita.
Bucură-te fără să renunți: așa funcționează!
Instagramerul oferă adepților săi nenumărate exemple despre modul în care cantitățile relativ corecte de ingrediente pot ajuta la economisirea caloriilor. În limbaj simplu, aceasta înseamnă: Mâncare mai puțin grasă, mai multe legume - apropo, veți fi plini la fel ca înainte de schimbarea dozei!
Iată câteva exemple uimitoare despre modul în care această metodă afectează efectiv cantitatea de calorii: