Acest cuplu trăiește doar din fructe - așa a schimbat viața vieții fructiferilor
Actualizat: 14/10/19 - 13:39
Simțindu-se plini, epuizați, deshidratați: un cuplu și-a schimbat dieta dramatic pentru a contracara plângerile fizice. Așa este și cu ei acum.
Opiniile diferă adesea în ceea ce privește nutriția și sănătatea: unii pledează pentru o dietă vegetariană, în timp ce alții nu se pot lipsi de carne. Dar cei mai mulți dintre ei decid singuri ce este cu adevărat sănătos.
Ali Reza Khorasany și Daniella Siira, de exemplu, explică că și-au găsit soluția într-o dietă vegetariană pe bază de fructe.
Fructar: omul își schimbă radical dieta - de aceea
Ali și-a început schimbarea dietei în 2014. Motivul a fost numeroasele sale plângeri: Constipație, balonare, acnee, deshidratare și epuizare sunt doar câteva dintre ele. Chiar și o vizită la medic nu i-a oferit prea multe informații despre starea de rău și de unde provine.
Așa că a decis să arunce o privire personală asupra dietei „Regelui Popului”: „Cel mai important punct din povestea mea a fost obsesia mea pentru Michael Jackson, care a reușit să obțină un corp subțire, o strălucire strălucitoare, o energie nesfârșită și o minte limpede. de-a lungul carierei sale ".
Tânărul de 28 de ani astăzi prin urmare, s-a ocupat intens de dieta și stilul de viață al lui Michael Jackson - dar și cu ceea ce nu a făcut. „Am aflat că nu mănâncă niciun produs de origine animală, ci trăia cu o„ dietă vegetariană ”strictă.” Pe atunci, termenul avea un alt sens, dar astăzi această dietă poate fi comparată cu veganismul. Ce a făcut și Jackson: bea suc de portocale proaspăt stors, crud.
Schimbare radicală în dietă: Așa se simte cuplul acum
Prin urmare, Ali s-a limitat la unul mâncare crudă vegană pe bază de fructe. În special, papaya sau bananele sunt la dieta sa. În 2017, tânărul de 28 de ani a cunoscut-o pe suedeză Daniella Siira prin Instagram, care a urmat aceeași dietă. Anterior, a suferit de anorexie, mâncare excesivă, probleme digestive și anxietate și a încercat să gestioneze acest lucru cu o dietă diferită. „Senzația de balonare a scăzut enorm, chiar și după mesele mari”, explică Daniella despre noua sa dietă. "Mă simt mai clar, pozitiv, iubitor și sociabil."
Acum cei doi sunt un cuplu și împreună conduc un canal YouTube pe care își raportează viața și dieta. Acest lucru există acum 98 la sută din fructe - restul sunt sucuri și salate. Cu toate acestea, este clar pentru amândoi că nu pot și nu vor să câștige pe toată lumea la acest tip de dietă: „Nu predicăm despre asta și nici nu avem dovezi, dovezi sau științe și cercetări despre care fiecare dintre noi vrea să știe arată că este un mod sănătos de a trăi. Tot ce sperăm este ca oamenii să încerce, să experimenteze sau să descopere singuri. "
Aceste șapte superalimente te fac să fii tânăr, frumos și vital imediat
Zmeură, mure sau afine: toate sunt delicioase, răcoritoare și sunt considerate a fi inhibatoare de cancer. De asemenea, conțin o mulțime de antioxidanți care mențin pielea suplă.
Broccoli sănătos are, de asemenea, un efect antioxidant și se spune că inhibă creșterea celulelor canceroase. Cu toate acestea, cercetătorii spanioli au demonstrat acum că 85 la sută din antioxidanții din cuptorul cu microunde se pierd. Prin urmare, este mai bine să gătești în abur.
Potrivit lui Tuck, ghimbirul nu este doar ideal pentru ameliorarea simptomelor gripei, dar, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ar trebui să contracareze procesul de îmbătrânire.
Datorită numeroșilor acizi grași omega-3, peștele de mare, cum ar fi somonul, nu este numai bun pentru linie, ci și hrană nervoasă optimă pentru creier.
Uleiul de in a fost mult timp lăudat de vegani ca o variantă fără carne: La urma urmei, alimentele puternice sunt, de asemenea, ambalate cu acizi grași omega-3 valoroși.
Extractul din semințe de struguri este disponibil pe piață sub formă de pastile și chiar pulbere. Nu e de mirare - la urma urmei, medicamentul miracol anti-îmbătrânire conține proantocianidine oligomerice, cunoscute și sub denumirea de OPC. Aceste substanțe din plante aparțin grupului de flavonoide și ar trebui să te facă frumos și vital.
Ceapa și usturoiul se găsesc în aproape fiecare fel de mâncare - dar foarte puțini știu de ce sunt atât de sănătoși. Dar conțin substanțe care conțin sulf și sulf, care protejează împotriva cancerului (stomacului) și a bolilor cardiovasculare. De asemenea, sunt bogate în quercetină flavonoidă. Acesta are un efect antioxidant - și ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi.