Acest lucru vă va menține sânii fermi
Arată decolteul! - Cine nu vrea asta: sâni fermi pentru o viață? Atunci fii atent! Avem câteva vești bune acolo
Olivia Wilde arată decolteu
Mai întâi vestea proastă: Din păcate, faptul că sânii nu mai sunt la fel de fermi la un moment dat nu poate fi evitat. Sarcina, alăptarea și îmbătrânirea duc la scăderea producției de colagen și la scăderea elasticității țesutului. Dar acum vești bune: există cu siguranță lucruri pe care le putem evita cu ușurință pentru a ne menține sânii fermi mai mult:
1. Fără diete de accident
Dacă greutatea ta fluctuează între cele două-trei kilograme obișnuite, nu are un impact negativ asupra fermității sânilor. Devine problematic cu dietele extreme în care pierzi rapid în greutate și apoi se instalează efectul yo-yo. Țesutul mamar suferă și devine limp.
2. Renunță la fumat
Fumatul nu este doar rău pentru sănătate, ci și pentru sâni, prin slăbirea și îmbătrânirea pielii datorită reducerii aportului de sânge.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Nu faceți niciodată fără protecție solară
Radiațiile UV fac ca pielea noastră să îmbătrânească prematur și să provoace daune de durată. Soarele are același efect asupra pielii sânilor noștri. Folosiți o cremă cu factor de protecție solară pentru a aplica crema pe sâni pentru a proteja decolteul de riduri. Apropo, nu ar trebui să uitați aceste zone atunci când aplicați loțiune în viitor.
4. Poartă un sutien de susținere
Fie că este vorba de sutienul pe care îl porți în timpul zilei sau sutienul sport pe care îl porți în sala de gimnastică, dacă nu-ți oferi sânilor suficient sprijin, există un risc ridicat ca mai devreme sau mai târziu să se lase. Cu cât sânii se mișcă mai mult, cu atât pielea și colagenul sunt mai stresante. Află aici cum să găsești sutienul potrivit pentru silueta ta.
5. Nu te antrena prea tare
Chiar dacă oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens unitar, unii experți sunt siguri că antrenamentele, cum ar fi alergarea sau altele, duc la întreruperea formării colagenului mamar și că sânii sunt afectați negativ.