Acest tânăr de 31 de ani a slăbit 100 kg, împărtășește 5 schimbări simple de stil de viață
Anul acesta Stacy Blair a împlinit 31 de ani, dar acum trei ani nu era sigură dacă va atinge această vârstă.
Pe atunci avea 28 de ani și cântărea peste 150 de kilograme. Stacey a decis să-și schimbe viața și să ia măsuri drastice pentru aceasta. În timpul călătoriei sale, a învățat cinci lecții pe care a decis să le împărtășească pentru a-i inspira pe ceilalți.
"Într-o dimineață mă pregăteam pentru slujba mea, m-am privit în oglindă și am fost devastată de ceea ce am văzut. Sănătatea mea se înrăutățea și mi-a fost dureros să mă mișc și să stau în picioare. astmul s-a agravat, iar corpul meu s-a străduit să meargă sau să stea mai mult de cinci minute ”, a declarat Stacy pentru Good Morning America.
A avut întotdeauna o relație nesănătoasă cu mâncarea și o luptă constantă cu cântarul. Alimentația excesivă a împiedicat eforturile lui Stacy de a slăbi pentru progres. Se îngrașa foarte ușor, apoi slăbea din nou, ceea ce se numește efect yoyo.
În septembrie 2017, și-a stabilit obiective și pentru prima dată în viața ei a reușit să le îndeplinească. Acum, ea îi inspiră pe ceilalți să ducă o viață mai sănătoasă și împărtășește progresul și sfaturile ei pentru a pierde în greutate pe Instagram.
Stacy își atribuie succesul 5 schimbări ale stilului de viață:
1. Găsiți-vă „de ce”
De ani de zile, principala motivație a lui Stacy pentru a pierde în greutate a fost doar aspectul ei. Dar după ce s-a privit în oglindă, asta s-a schimbat.
„Acest moment mi-a schimbat mentalitatea de la a slăbi în a arăta bine, la„ Vreau să slăbesc pentru că nu vreau să mor ””, a spus ea.