Acesta este Hyrox Noua competiție de fitness - FIT FOR FUN

Comunitatea de fitness a avut un nou eveniment de fitness încă din noiembrie 2017: Hyrox a sărbătorit o premieră mondială de succes la Hamburg - iar FIT FOR FUN a fost la început cu o echipă.

noua

Începutul Hyrox în Hamburg: Bine ați venit la mușchii colectivi

Miroase a transpirație, aerul vibrează de efort muscular și ritmul muzicii. Între timp, urale precum „Chinuiește-te, tu, S.” „Ține-te!”, „Poți face asta!” Din partea publicului, a judecătorilor sau a moderatorului din zona de încălzire.

Bine ați venit la premiera mondială a Hyrox, cel mai dur eveniment de fitness din istorie. Sala de expoziții din Hamburg a fost transformată în cel mai mare templu de fitness din Germania sâmbătă, 18 noiembrie 2017. Era vorba de tensiune și rezistență, transpirație și durere.

Ideea: O competiție de fitness pentru femei și bărbați, în care contează doar timpul de care aveți nevoie pentru întregul parkour - și care constă din unități de forță, rezistență și alergare. În total, aproximativ 750 de participanți au trebuit să alerge 8 x 1000 de metri, iar după fiecare secțiune a alergării au mers la Roxzone, unde stațiile de antrenament așteptau.

Corinna Knoke (22 de ani) din echipa FIT FOR FUN s-a simțit ca toți ceilalți - habar nu avea la ce să se aștepte:

„Când trăgeam sania la cea de-a treia stație, am rupt pielea de pe mâini. Și tragerea unei sănii de 50 de kilograme cu o greutate corporală de 53 de kilograme m-a ucis ".

Acțiune grea - și încă multă distracție!

Nu a fost doar Corinna așa, majoritatea participanților au mers la și dincolo de limitele lor. Toată lumea a trebuit să parcurgă întregul parkour, indiferent dacă este bărbat sau femeie, tânăr sau bătrân. Cu toate acestea, greutățile au fost ajustate, diferite pentru femei și bărbați și, de asemenea, în categoriile Hyrox sau Hyrox Pro. În poartă, imediat după baloanele de perete brutal epuizante, a luat Moderator și organizator Moritz Fürste finaliștii cu un „Ești un Roxstar!” primite, au aplaudat și au sărbătorit pe toată lumea ca și cum tocmai ar fi câștigat a treia medalie olimpică de aur la hochei.

Starterul FIT FOR FUN deține record mondial (pentru câteva minute)

Alergă ca primul deținător al recordului mondial masculin Thomas Jüttner (47 de ani) din echipa FIT FOR FUN peste linia de sosire. De asemenea, și-a câștigat grupul de vârstă (M 46) cu încredere și a ajuns pe un șase loc extraordinar la general, cu un timp de finisher de 1:12:56 ore:

„A fost brutal de greu, dar a fost și foarte distractiv”,

spune după aceea entuziastul sport de crossfit din Mainz. Câștigătorul general a fost Clemens Kaiser, care a traversat pista și prin Roxzone într-un timp de 1:08:15 ore. Echipa FIT FOR FUN a ocupat locul cinci în provocarea echipei.

După agonia pentru un masaj de recompensă

Cei care au avut noroc au ajuns la banca de masaj din zona de relaxare FIT FOR FUN, unde au putut frământa lactatul acumulat din mușchi. Graba în zona de relaxare a fost la fel de mare ca acidificarea colectivă a mușchilor. Henning Gröffel (29 de ani) din echipa FIT FOR FUN a arătat și abilități de luptă și mușcătură. În 2:35 de ore și-a făcut drum prin toate stațiile și pe cei opt kilometri. Nu a fost cel mai bun moment, dar renunțarea nu a fost niciodată o opțiune pentru el. Pentru că, ca și în cazul maratonului, un singur lucru a contat cu Hyrox - sosirea.

Ex-profesionistul Moritz Fürste pe Hyrox: "Hocheiul este un sport păsăric pe de altă parte"

Și chiar și campionul olimpic la hochei Moritz Fürste, (co) producător și moderator la Hyrox, a spus după ce a trecut linia de sosire în categoria Hyrox Pro: „Comparativ cu Hyrox, hocheiul este un sport de păsărică”. A vrut să renunțe de cinci ori - dar apoi a mușcat.

În toamna și iarna 2018, Hyrox va pleca în turneu în Germania. În nouă orașe, transpirația va curge, mușchii se vor dur și FIT FOR FUN, partener media al premierei Hyrox, va înfrunta din nou provocarea. Bineînțeles, veți primi de la noi orașele și datele exacte ale evenimentului de îndată ce vor fi remediate.

Este prima dată când citești sau auzi despre Hyrox? Apoi, vă vom explica din nou într-o alergare rapidă despre ce este noul format de rezistență-forță-putere - și atunci ați putea face parte din următorul eveniment!

Ce este Hyrox?

Hyrox, noua competiție de fitness, constă într-o luptă de alergare în care un kilometru este parcurs de opt ori. O stație de fitness vă așteaptă între alergări. Deci, rulați 1000 de metri, stația de antrenament 1, rulați 1000 de metri, stația de antrenament 1 și așa mai departe.

Așa arată programul Hyrox

Traseul de alergare este parcurs pe o pistă circulară special concepută, stațiile de fitness sunt situate în interiorul pistei de alergare (vezi galeria de imagini). Există evaluări diferite pentru femei și bărbați și cinci grupe de vârstă fiecare (16-25 ani, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), greutățile care trebuie mutate sunt ajustate în consecință. Există, de asemenea, o clasă profesională în care încep bărbații și femeile care se potrivesc în mod deosebit. „Durata competiției va fi între 70 și 120 de minute”, este experiența jucătorului național de hochei Moritz Fürste din probele de probă. Și, astfel, comparabil cu un triatlon peste distanța de sprint. Astfel încât să nu existe timpi de așteptare pe fugă sau la sala de gimnastică multiplă, așa-numitele valuri încep. 30 de sportivi merg pe pistă la un moment dat, există un decalaj de zece minute între două manșe, organizatorii consideră că au între 1500 și 2500 de participanți. Inițiatorul Christian Toetzke elimină toate preocupările.

"Am repetat procesul de mai multe ori și, de asemenea, suficient echipament la multi-săli de sport individuale. Nu vor fi niciodată mai mult de maximum 250 de persoane pe tot parcursul simultan."

Care stații de antrenament vă așteaptă la Hyrox Competition?

Mai exact, este vorba despre următoarele sarcini de fitness, timpul total este măsurat, de la începutul primei alergări până la pereții mingii.

Ski Erg: în spatele său este un ergometru de schi, pe care trebuie parcursă o distanță de 1000 de metri

  • Sling Push: Aici trebuie să împingeți o sanie cu o greutate dată pe o distanță de 2 x 25 m
  • Sling Pull: ca și în exercițiul anterior, cu excepția faptului că trebuie să tragi sania de 2 x 25 m
  • Burpee Broad Jump: o combinație de burpees și salt în lungime pe o distanță de 80 m
  • Lungimea sacului de nisip: Cu o pungă de nisip cu umeri trebuie să faceți lansări pe o distanță de 100 m
  • Transportul fermierului: două clopote trebuie transportate pe o distanță de 200 m
  • Canotaj: Trebuie să parcurgi o distanță de 1000 m pe ergometrul cu canotaj
  • Bile de perete: o minge de greutate trebuie aruncată de 100 de ori pe perete pe o anumită înălțime

    • Cum mă antrenez pentru Hyrox?

    Diverse studiouri de fitness vor oferi cursuri speciale Hyrox pentru pregătire. O Roxzone fixă ​​este deja integrată în Elbgym din Hamburg Eppendorf, pur și simplu înregistrați-vă pentru o sesiune de instruire de probă și anunțați-ne în avans că doriți să o testați. Ești gata să pleci. Distracția sportivă organizează, de asemenea, diverse ateliere Hyrox în studiourile sale.

    Cine se află în spatele Hyrox?

    Organizatorul din Hamburg Upsolut Sports cu CEO-ul Toetzke știe multe despre evenimentele mari pentru toată lumea - este considerat a fi „inventatorul” ciclismelor din Hamburg, cu peste 20.000 de participanți cea mai mare cursă de ciclism pentru profesioniști și pentru toată lumea din Europa. Și, de asemenea, cea mai mare triatlon din lume., Upsolut Sports a lansat triatlonul Hamburg ITU.
    Câștigătorul de două ori al medaliei olimpice de aur la hochei, Moritz Fürste, precum și Mintra Mattison, un antrenor de atlet de succes al DOSB (Federația Sportivă Olimpică Germană)