Chipsuri de banane - pur și simplu te-ai făcut
Chipsuri de banane - o gustare sănătoasă între:
Chipsurile de banane nu numai că au un gust bun, ci și foarte ușor de pregătit. Este nevoie doar de puțin timp în cuptor pentru ca fructele delicioase să devină crocante. Bananele se usucă și în aer liber fără coajă, dar procesul este mai puțin igienic și durează mai mult. Cipsurile delicioase sunt o gustare bună între mese și sunt grozave. Pentru a pregăti este nevoie doar de câteva banane coapte și o lămâie.
Sfatul editorului: Deliciosele chipsuri de banane sunt, de asemenea, o garnitură excelentă pentru micul dejun. De exemplu, ca topping pentru un castron de terci, într-o budincă de chia sau într-o salată de fructe. Chipsurile pot fi servite și la desert, de exemplu cu o înghețată de casă cum ar fi înghețată de vanilie, înghețată de ciocolată sau înghețată de căpșuni.
Ingrediente pentru chipsurile de banane (pentru aproximativ 6 porții):
8 banane organice coapte
1/2 lămâie organică
Pregătirea chipsurilor de banane:
1.
Preîncălziți cuptorul la 80 ° grade (căldură sus/jos). Apoi curățați bananele și tăiați-le în felii foarte fine cu un cuțit ascuțit. Feliile subțiri de banane sunt deosebit de crocante și crocante la cuptor.
2.
Apoi stoarceți sucul unei lămâi și turnați puțin suc de lămâie peste banane într-un castron și amestecați bine astfel încât toate feliile să fie înmuiate în sucul de lămâie.
3.
Acum bananele sunt așezate pe o foaie de copt cu hârtie de copt. Este important ca bananele să nu fie prea apropiate, astfel încât să nu se lipească la final.
Al 4-lea.
Chipsurile de banane trebuie coapte la foc mic în cuptor timp de aproximativ 5 ore până când sunt crocante. Între timp ar trebui să deschideți cuptorul, astfel încât vaporii să poată scăpa. Apoi serviți imediat.
Lucruri de știut despre chipsurile de banane:
Bananele sunt o mare sursă de energie. Fructele delicioase au o proporție mare de fructoză și au, de asemenea, o proporție mare de potasiu și vitamine, care fac ca metabolismul proteinelor să funcționeze. Delicioasele chipsuri de banane sunt, prin urmare, foarte potrivite pentru o dietă sănătoasă. Cipsurile au un gust excelent în muesli, salată de fructe sau cu nuci.
Mai multe rețete de fructe frumoase:
6 condimente de panna cotta cu citrice
Cele 6 condimente Panna Cotta se joacă cu aromele de scorțișoară, cardamom, ienibahar, anason stelat, vanilie și uleiul esențial de citrice. Ușoara prospețime ...
Smoothie portocaliu de mere cu kiwi și ghimbir
Smoothie portocaliu de mere cu kiwi și ghimbir este mai bun decât orice aspirină plus C și orice tabletă de vitamine! În sezonul rece, când poți ușor ...
Orez de nucă de cocos busuioc cu căpșuni, kiwi și lemongrass
Un orez de cocos într-o clasă proprie! Acest orez de nucă de cocos din busuioc este servit pe un vas fin de căpșuni. Există, de asemenea, căpșuni și kiwi proaspete, care sunt frigărui pe lemongrass ...
Smoothie cu fructe de padure - racoritoare racoritoare
Smoothie cu fructe de padure - fructat și proaspăt: Un smoothie cu fructe de padure are un gust delicios, mai ales vara, când fructele roșii sunt în sezon. Micile fructe au ...
Compot de pere - fructul complet din pahar
Compotul de pere este o alternativă plăcută la compotul de mere Compotul de pere este o rețetă clasică din bucătăria conservei. Când pereii dau mulți fructe toamna, există ...
Briose cu afine - mini torturi fructate
Brioșe cu afine (brioșe cu afine) - proaspete și suculente din cuptor: brioșele cu afine sunt o alternativă delicioasă și proaspătă la brioșele simple. Mai ales vara când cei mici ...
Vafe de Bruxelles cu sos de căpșuni
Vafele de la Bruxelles sunt ceva foarte fin. Chiar și în copilăria mea, vafele de la Bruxelles erau pregătite în principal în zilele de sărbătoare publică și erau deseori servite atunci când ...
Budinca de nucă de cocos Chia cu nucă și banană
Budinca de nucă de cocos Chia este un mic dejun sănătos! Această budincă sănătoasă de nucă de cocos chia este o rețetă all in one din bucătăria bogată în grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați, ...
Băuturi reci - băuturi pentru acele zile fierbinți de vară
Vara este în blocurile de plecare! Când temperatura crește, vine timpul pentru mâncăruri ușoare și băuturi răcoritoare cu care să vă bucurați de zilele fierbinți ...
Afine - fructul roșu rubin cu putere de sănătate
Afinul este o plantă din familia botanică a plantelor de erici. Se cultivă în principal comercial în America de Nord, deoarece - similar cu afinul ...
Sorbet de mango cu fructe de pasiune - înghețata perfectă pentru vară
Maracuja și mango ca un duet de vis pentru aparatul de înghețată! Fructul pasiunii promite visul sudului însorit ca aproape niciun alt fruct. În această rețetă ...
Deserturi cu căpșuni - un tratament de vară
Bucurați-vă de deserturi cu căpșuni atât timp cât căpșunile sunt în sezon! Din păcate, deserturile cu căpșuni nu sunt în sezon tot timpul anului, pentru că avem căpșuni ...
Cele mai bune smoothie-uri de detoxifiere
Smoothies face parte, fără îndoială, în fiecare cură de detoxifiere: acest lucru asigură faptul că organismul va avea în continuare suficiente vitamine, minerale și fibre în cazul schimbării obiceiurilor alimentare în timpul unei cure de detoxifiere.
Strawberry Quark - crema proaspata de vara
Strawberry Quark - cremă de fructe delicioasă: Strawberry Quark are un gust delicios. La micul dejun, ca desert la cină sau ca gustare sănătoasă între ele, puteți ...
Rețete de căpșuni - aromat la începutul verii într-o haină roșie aprinsă
Rețetele cu căpșuni au sezonul de vârf din mai până în iulie. Rețetele cu căpșuni au acum cel mai bun gust, deoarece acum fructele roșii aprinse și ...
Fructe sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați - Afine sălbatice din Canada
Afinele sunt fructe excelente cu conținut scăzut de carbohidrați. Principiul conținutului scăzut de carbohidrați reprezintă o dietă săracă în carbohidrați. Multe persoane care suferă de probleme de greutate, dar și diabetici ...
Pâine cu banane - coaceți-o singur
Pâine cu banane - cum să coaceți pâinea delicioasă Pâinea cu banane este absolut la modă cu guru-ii de fitness și influențatori. La micul dejun sau ca gustare la prânz puteți ...
Rulouri crocante de banane cu înghețată de casă de cocos
Această înghețată de cocos simplă, de casă, este un punct culminant absolut la temperaturile de vară! Pregătirea este rapidă și ușoară și este absolut necomplicată. În această rețetă ...
Banane de ciocolată congelate cu unt de arahide - un vis din copilărie pentru adulți
Aceste banane de ciocolată sunt doar bune! Pot să vină bomboane de gheață de la congelator și de vară. Banane, ciocolată neagră și un indiciu de unt de arahide. Acest…
Bol Açaí - rețetă de bază pentru clasicul superfood
Acai Bowl - Cum să faci un mic dejun sănătos Acai Bowl este acum unul dintre superalimentele de top. Bolul delicios provine inițial din Brazilia, dar acum este ...
Smoothie verde - cu fructe și legume
Smoothie a fost extrem de popular de mult timp. Sucurile mici făcute din fructe proaspete și legume delicioase sunt disponibile într-o mare varietate de soiuri ...
Smoothie de fructe verzi
Smoothie cu fructe verzi are tot ceea ce este bun și sănătos în legătură cu smoothie verde ... și se caracterizează prin dulceața sa fructată. Spanacul și urzicile ...
Salată de fructe - vitamina bombă colorată
Salată de fructe - bol sănătos Există o serie de vitamine grozave în salata de fructe. Motiv suficient pentru a începe ziua cu un castron mare de salată de fructe. Ideal…