Acesta este modul în care corpul tău se schimbă în puerperiu
În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.
După naștere, corpul tău se schimbă din nou. Dar nu doar stomacul tău devine mai mic. Uterul devine din ce în ce mai mic și corpul tău trebuie să se adapteze hormonal pentru a „nu mai fi însărcinată”.
În acest articol
Puerperiul este momentul după nașterea copilului dumneavoastră. Acest timp este caracterizat de modificări hormonale și fizice extinse, prin care organismul tău este readus la starea sa normală, care nu mai este însărcinată.
Modificări fizice și hormonale în puerperiu
După nașterea după naștere, hormonii HCG, HPL și mai ales hormonul estrogen prezintă o scădere accentuată a concentrației. Acest lucru elimină retenția de apă legată de sarcină în corpul dumneavoastră. Numărul de sânge și greutatea corporală se normalizează, iar susceptibilitatea la infecții ale tractului urinar scade. În primele zile după naștere, cantitatea de urină poate crește brusc datorită degradării apei stocate, până la patru litri pe zi.
Prin urmare, perioada postpartum este un moment de relaxare și, bineînțeles, de a ne cunoaște. Puteți găsi sfaturi în articolul nostru „Cum să vă recuperați în puerperiu”.
Regresia uterului
Uterul, care a crescut de 20 de ori dimensiunea și greutatea sa la naștere, revine la dimensiunea normală în timpul puerperiului. Acest lucru se întâmplă deoarece țesutul muscular se contractă din nou după după travaliu. În plus, uterul este alimentat din nou cu sânge mai bun după scăderea nivelului de estrogen. Hormonul oxitocină, care este eliberat în timpul alăptării, are, de asemenea, un efect de restaurare asupra uterului. De asemenea, puteți susține regresia prin gimnastică de regresie.
Care este fluxul săptămânal?
Când uterul se vindecă, are loc așa-numitul flux săptămânal. Se compune din resturi de membrană, membrană mucoasă și cheaguri de sânge coagulat. Cantitatea și compoziția fluxului săptămânal, care începe imediat după naștere, se modifică în funcție de procesul de vindecare. Cantitatea de debit săptămânal este de aproximativ 100-200 ml pe zi la început și scade continuu pe parcursul puerperiului până când debitul săptămânal se oprește complet la sfârșitul puerperiului. Puteți găsi câteva sfaturi în articolul nostru „Modul corect de a face față fluxului săptămânal”.
Trebuie sa te odihnesti!
De asemenea, ar trebui să te gândești la tine prima dată după naștere. Corpul tău trebuie să se odihnească și să-și reîncarce bateriile. Amintiți-vă: Când vă simțiți în formă, vă puteți bucura de timpul alături de micuțul dvs. mult mai bine! În articolul nostru „Susținerea corectă a noilor părinți” puteți afla mai multe despre modul în care ceilalți vă pot sprijini activ în acest timp.