Acesta este modul în care Halle Berry își antrenează Bond Girl Body Wunderweib
Secretele de fitness: Halle Berry
Cu acest corp de vis, nu este de mirare că, evident, Halle Berry nu are o problemă cu vârsta ei. Antrenorul personal Nat Bardonnet a dezvăluit câteva dintre secretele uimitoarei sale fete Bond.
Foto: Dacă
Pe 14 august 2011, Halle Berry și-a sărbătorit 45 de ani pe plaja din Los Angeles cu bună dispoziție și exuberantă cu iubitul Oliver Martinez, fiica Nahla și prietenii apropiați. Poți deveni gelos atunci când privești imaginile. Pentru că câștigătorul Oscarului are o cifră extrem de bună chiar și peste 29 !
Galeria noastră dezvăluie mai multe secrete de fitness ale stelelor și stelelor!
Dar, după cum se știe, nimic nu vine din nimic. Și de aceea, fosta fată a lui Bond trebuie să facă multe pentru acest corp de vis, în ciuda genelor sale bune. Într-un interviu acordat revistei US Weekly, antrenorul personal al lui Nat Bardonnet a dezvăluit cel puțin într-o oarecare măsură modul în care atrăgătoarea actriță se menține în formă.
„Corpul lui Halle pare mai tânăr cu zece ani. Ea este o inspirație ”, entuziasmează antrenorul. Ea dezvăluie atât de multe despre secretul de fitness al lui Halle Berry: antrenamentul pe care l-a elaborat își propune să păstreze în formă silueta uluitor de feminină a clientului ei. Accentul este pus pe coapse ferme, pe un fund ferm și pe mușchii abdominali bine tonifiați.
Multă rezistență, puțini carbohidrați
Este deosebit de important să adaptați antrenamentul individual unei persoane. Cu Halle Berry, ea se antrenează în principal cu propria greutate și nu cântărește mai mult de 1,5 kilograme. Antrenamentul trebuie să fie cât mai variat posibil pentru a păstra „șocul” corpului cu noi exerciții.
Formula subțire a lui Bardonnet: antrenament cardio extensiv și cinci mese mici pe zi. Zaharul, faina, lactoza, branza, aluatul, orezul si pastele ar trebui scoase din meniu. Pare multă muncă și disciplină, dar rezultatul vorbește clar de la sine! Felicităm!