Acesta este modul în care stelele lasă kilogramele să cadă
Acesta este modul în care stelele lasă kilogramele să cadă
Eva Mendes: Dieta cu 5 factori
Nu numai Eva Mendes, Halle Berry și modelul Milla Jovovich jură, de asemenea, pe ceea ce este în prezent cea mai tare dietă de slăbit din Hollywood. Așa-numita dietă cu 5 factori a fost dezvoltată de antrenorul american de stele Harley Pasternak și este - spre deosebire de majoritatea dietelor de stele - blândă și potrivită pentru utilizarea zilnică. Programul se bazează pe cinci principii care ar trebui să conducă la pierderea în greutate de șapte kilograme în termen de cinci săptămâni. Acestea includ, de exemplu, cinci mese pe zi, de cinci ori 25 de minute de antrenament de fitness pe săptămână și un total de cinci zile păcătoase - acestea sunt zile în care puteți savura ciocolată, urși gumi și alte păcate. În caz contrar, se aplică cinci principii nutriționale, de exemplu evitarea zahărului, obținerea de fibre din abundență și acordarea atenției grăsimilor „bune” și „rele”. În general, un program destul de rezonabil, dar și banal de slăbire. Rămâne de văzut dacă poți pierde efectiv șapte kilograme în cinci săptămâni.
Victoria Beckham ca o „cățea subțire”
Dieta „Cățea slabă” este probabil opusul dietei cu 5 factori și este destinată femeilor care doresc în primul rând să fie subțiri - indiferent de preț. „Curvă slabă” înseamnă „cățea subțire”. Faptul că Victoria Beckham dintre toți oamenii ar trebui să fie cel mai faimos susținător pare mai mult decât adecvat. Programul este la fel de radical ca și titlul: interzice nu numai alcoolul, cofeina și țigările, ci și toate alimentele de origine animală și înlocuiește laptele, iaurtul și carnea cu produse din soia. Programul probabil nu este sănătos, deoarece o dietă vegană poate duce la simptome de deficit. Deci, este mai bine să rămâi acolo unde îi aparține: cu stelele și starletele care plătesc de bunăvoie orice preț pentru aspectul lor.
Sarah Connor: Dieta puternică cu risc
Cu 30 de kilograme mai puțin în trei luni - Sarah Connor a împlinit acest vis după nașterea fiicei sale - cu ajutorul unui program de putere al antrenorului de la Hollywood, David Kirsch. Acest lucru l-a ajutat și pe Heidi Klum să-și recapete silueta de vis în scurt timp după sarcini. Cu toate acestea, experții avertizează împotriva dietelor accidentale de acest fel. Antrenor de fitness Kirsch (Dieta finală din New York, The Ultimate New York Body Plan) este controversat deoarece sfaturile sale contrazic toate recomandările dietetice obișnuite. Planurile de putere se caracterizează printr-un antrenament dur de fitness și o dietă strictă, cu conținut scăzut de calorii și bogată în proteine. Dieta slabă poate fi chiar dăunătoare sănătății pe termen lung.
Demi Moore: Slim cu "Dieta proaspătă"
„Dieta proaspătă” practicată de Demi Moore nu este la fel de radicală. Programul a fost dezvoltat de un biochimist american și prevede o împărțire strictă a meselor în 30% grăsimi și proteine și 40% carbohidrați. Acest lucru ar trebui să mențină echilibrul propriilor hormoni ai corpului. În conformitate cu programul, există un serviciu de livrare care vă oferă mese proaspete la domiciliu la timp. Sună tentant, dar pentru femeia obișnuită este la fel de utopic ca restul vieții stelelor.
Mai multe despre pierderea în greutate:Dacă stomacul rămâne zece blocuri de slăbireTrucuri psihologice pentru linia subțire Pierderea în greutate începe în minte
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.